荤素搭配简直美哉，自制面包做成芝士汉堡，既美容又健康，来尝尝

墙和鸡蛋

导语：荤素搭配简直美哉，自制面包做成芝士汉堡，既美容又健康，来尝尝

汉堡是孩子们最喜欢吃的食品，不过考虑到外面的汉堡虽然好吃但是卫生不能保证，于是就决定自己制作一道美味的培根芝士汉堡，这次制作的汉堡比起买来的汉堡会更加营养，而且还非常的健康实惠，制作过程也是极其简单，即便你是新手也可以上手试一试，把它当成早餐吃也是不错的选择，我在里面还加了培根，生菜，鸡蛋等食材，荤素搭配简单美哉，再用上我自制的面包把它做成芝士汉堡，既美容又健康，不妨来尝尝。



对于缺钙的朋友来说它也非常适合吃，还有助于动脉硬化，制作出来颜值也是非常的高，美好的早晨来上一个营养的汉堡，真的很不错呦，如果你还不会制作，那接下来我们就一起进入学习制作它的主题中，相信你也能把它制作好。

培根芝士鸡蛋汉堡的做法：

主料：汉堡胚2个，鸡蛋2个，芝士片2片，培根4片，酸黄瓜1根，生菜少量。

辅料：橄榄油3克，黑胡椒粉少量。



制作步骤：

第一步：在制作这道美食的时候，我是提前一天做好了小号的面包胚，当然你也可以用买来的面包制作。之后准备一口锅，在锅中倒入适量的油，把它加热至五成热即可。



第二步：油加热完毕就可以在锅中打入两个鸡蛋，用小火来煎鸡蛋，盖上盖子焖3分钟基本就可以了，注意锅温一定要掌握好，否则鸡蛋会煎焦，这样就不好吃了，煎好后开盖撒上少量的黑胡椒粉并把鸡蛋盛出到容器中备用。



第三步：这个时候就在煎鸡蛋的锅中继续扔培根进去，一直用中火煎至它略显焦黄就可以出锅了。



第四步：随后把我们准备好的面包胚用刀从中间给切开备用，再把食材给准备好，面包胚、芝士片、酸黄瓜、培根、鸡蛋、生菜，到这一步差不多就只剩下加食材了。



第五步：在切开的成包胚上面加上少许生菜，薄薄的放在面包胚上面一层，再放上我们前面煎好的鸡蛋，放上一层芝士片，再放上一些我们煎制好的培根片，摆上一层酸黄瓜片，就这样漂亮的鸡蛋汉堡就制作完成了，颜值非常的高，营养而且又美味。



其实汉堡包主要是由两片小圆面包和牛肉饼组成的，如果你还喜欢吃别的口味，那可以适量的在里面加入黄油，芥末，番茄酱，沙拉酱，洋葱等食物来填充点缀，它可以当主食也可以当副食，主要特点方便食用，风味可口，而且营养也很高，最重要的是它含有大量的脂肪，不适合减肥人群或者是高血压人群食用。

烹饪技巧：我制作的只是一个人的食量，用的面头个头不是很大，但是里面夹的食物有些多，所以有点曝出来的感觉，即便是这样也不影响口感，吃上一个足能支撑4个小时的所需营养，如果你也觉得不错，那就试试看吧。

2850707010

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永明水产

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@Xizi_b5dGFmt2

哎，看着很无语