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荤素搭配简直美哉,自制面包做成芝士汉堡,既美容又健康,来尝尝

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发表于 2020-1-27 17:29:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
导语:荤素搭配简直美哉,自制面包做成芝士汉堡,既美容又健康,来尝尝

汉堡是孩子们最喜欢吃的食品,不过考虑到外面的汉堡虽然好吃但是卫生不能保证,于是就决定自己制作一道美味的培根芝士汉堡,这次制作的汉堡比起买来的汉堡会更加营养,而且还非常的健康实惠,制作过程也是极其简单,即便你是新手也可以上手试一试,把它当成早餐吃也是不错的选择,我在里面还加了培根,生菜,鸡蛋等食材,荤素搭配简单美哉,再用上我自制的面包把它做成芝士汉堡,既美容又健康,不妨来尝尝。



对于缺钙的朋友来说它也非常适合吃,还有助于动脉硬化,制作出来颜值也是非常的高,美好的早晨来上一个营养的汉堡,真的很不错呦,如果你还不会制作,那接下来我们就一起进入学习制作它的主题中,相信你也能把它制作好。

培根芝士鸡蛋汉堡的做法:

主料:汉堡胚2个,鸡蛋2个,芝士片2片,培根4片,酸黄瓜1根,生菜少量。

辅料:橄榄油3克,黑胡椒粉少量。



制作步骤:

第一步:在制作这道美食的时候,我是提前一天做好了小号的面包胚,当然你也可以用买来的面包制作。之后准备一口锅,在锅中倒入适量的油,把它加热至五成热即可。



第二步:油加热完毕就可以在锅中打入两个鸡蛋,用小火来煎鸡蛋,盖上盖子焖3分钟基本就可以了,注意锅温一定要掌握好,否则鸡蛋会煎焦,这样就不好吃了,煎好后开盖撒上少量的黑胡椒粉并把鸡蛋盛出到容器中备用。



第三步:这个时候就在煎鸡蛋的锅中继续扔培根进去,一直用中火煎至它略显焦黄就可以出锅了。



第四步:随后把我们准备好的面包胚用刀从中间给切开备用,再把食材给准备好,面包胚、芝士片、酸黄瓜、培根、鸡蛋、生菜,到这一步差不多就只剩下加食材了。



第五步:在切开的成包胚上面加上少许生菜,薄薄的放在面包胚上面一层,再放上我们前面煎好的鸡蛋,放上一层芝士片,再放上一些我们煎制好的培根片,摆上一层酸黄瓜片,就这样漂亮的鸡蛋汉堡就制作完成了,颜值非常的高,营养而且又美味。



其实汉堡包主要是由两片小圆面包和牛肉饼组成的,如果你还喜欢吃别的口味,那可以适量的在里面加入黄油,芥末,番茄酱,沙拉酱,洋葱等食物来填充点缀,它可以当主食也可以当副食,主要特点方便食用,风味可口,而且营养也很高,最重要的是它含有大量的脂肪,不适合减肥人群或者是高血压人群食用。

烹饪技巧:我制作的只是一个人的食量,用的面头个头不是很大,但是里面夹的食物有些多,所以有点曝出来的感觉,即便是这样也不影响口感,吃上一个足能支撑4个小时的所需营养,如果你也觉得不错,那就试试看吧。
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哎,看着很无语
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