宝宝没胃口？来试试这碗番茄酸汤面，酸爽可口，让宝宝食欲大增

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文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

宝宝辅食：番茄酸汤面

参考月龄：1岁以上



【1岁宝宝辅食：番茄酸汤面】

中国有着历史悠久的面食文化，面食的种类也是格外多，它不仅是大人们的主食，也是宝宝摄取碳水化合物的主要食物来源。今天要给大家推荐的这个番茄酸汤面，是采用家中常见食材制作而成。用番茄榨汁，酸酸甜甜，开胃爽口，面条顺滑软糯，再配上一个荷包蛋，营养全面，色香味俱全，宝宝越吃越喜欢。尤其在冬季吃上一碗，暖暖的酸爽感觉，充满幸福感。简单易上手几分钟就能搞定，妈妈们来get一下吧！

食材Ingredients

鸡蛋1个

番茄1个

宝宝挂面30克

番茄酱20克

小葱1根

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）



步骤Steps

1、 将番茄划十字，倒入开水，十字刀口处的番茄皮就会翻开，捞出后就可以方便去皮。



2、将番茄去皮，去籽。番茄籽不容易消化，妈妈们记得把番茄籽去掉哦！



3、将番茄切成小丁备用。番茄丁要尽量切的小一些，这样番茄在入油锅后，榨出的番茄汁味道更加浓郁哦。



4、将小葱的葱白和葱叶切丁备用。



5、在锅中加入少许植物油，放入葱白爆香。



6、加入番茄翻炒，榨出的番茄汁越多越好，炒至番茄呈现软烂的糊状即可。



7、西红柿出汁差不多了，加入20克番茄酱翻炒均匀。



8、在锅中加入500克清水，水开后下面，用中火煮5分钟。妈妈们可以根据宝宝对面的软硬需求调整煮面时间。



9、锅中磕入鸡蛋，约5分钟后将煮熟的鸡蛋和面条捞出。



10、将面捞出盛入碗里，放入切好的葱花即可。



一碗爽口的番茄酸汤面做好了，如果宝宝食欲差，妈妈们就可以为宝宝来做一碗这样的酸汤面吃，不仅味道独特，番茄的营养也是很全面的，尤其是其中富含的番茄红素，具有很强的抗氧化能力，是不可多得的营养佳品哦。

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说的跟真的一样

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三月空城

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