想要一个高情商宝宝，父母从小做到这四点，轻松达成

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家庭是儿童生活的第一环境，亲子关系是儿童建立的第一种人际关系。孩子对自己的情绪和环境的态度在很大程度上是在家庭中形成的。父母的教养方式对孩子情绪智力的发展起着关键作用。如果希望孩子将来的情商很高，那么可以从以下四点入手：

第一、帮孩子辨识自己情绪。

一个孩子放学回来告诉你：今天，一个同学在学校打我！ 他父亲很有技巧的问：没事吧？有同学打你，所以你现在很委屈？ 这个答案不仅有助于孩子识别自己的情绪状态，还带来两大好处。



首先，孩子们可以从中学到东西。接下来，他们需要处理自己的情绪，而不是对方。也就是说，现在真正要做的不是因为感到委屈而去寻找对方的理论，而是要意识到真正的麻烦其实是自己的情绪反应。接下来我们要做的是如何调整你的情绪并做出适当的反应。

其次，儿童可以学习移情能力。这次我被打了，我很难过。后来我知道，如果我去打败别人，他们会有这种感觉。这种深刻的情感体验有助于提高儿童换位思考的能力。所以从情商教育的角度来看，这将是一举两得的方法。



第二，帮孩子树立自信心。

自信是情商的基础。自信的孩子在面对他人的恶意攻击时，可以冷静、正确，并具有良好的抗挫折和抗压能力，并能在人际关系中得心应手。 父母对孩子的评价直接影响到孩子的自信心。因此，如果他们只批评、很少表扬孩子，就会不自觉地塑造孩子不良的自我形象。所以建议家长们坐下来写下孩子的优点。这些优势不应该是孩子与他人比较的结果，而应该是孩子自身的特点。

比如，他很有爱心，对小动物很好，有礼貌，愿意和朋友打招呼等性格特点，而不是根据比较的结果。如果我们要表扬孩子的学习成绩，学习非常认真负责，并且会自我督促学习会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，使他们对自己有适当的信心，将大大提高他们的情商能力。



第三，帮助孩子管理负面情绪。

美国一些中小学在课程中增加了冥想练习，让孩子们坐下来，闭上眼睛，专心冥想20分钟。最近的实验发现，冥想可以减轻焦虑，增强注意力，进一步提高学习效率。如果这些放松技巧设计得当，适合孩子，而且学越早，对他们未来的抗压能力会越有帮助。

家长可以鼓励孩子培养健康的兴趣爱好，帮助他们缓解压力，比如带孩子去锻炼、画画、唱歌等。心理学研究表明，锻炼是缓解压力的最好方法之一。持续20分钟以上的有氧运动，会促进大脑内脑内啡的分泌，从而起到缓解压力的生理作用。



​第四，培养孩子人际交往能力。

如今的孩子许多都是独生子女，家长应该安排更多的机会，欢迎孩子的玩伴们一起玩耍、学习，度过人生中的重要时刻（如生日等）。重视情商的父母在孩子参加这些集体活动时，不会把注意力放在孩子与他人的比较上， 父母应该注意的是，他们的孩子在与他人交谈时是积极的还是害羞的。当别人和他们说话时，他们的反应是什么？如果与他人发生冲突，他们会如何应对？为了防止自己陷入与他人竞争的习惯性思维，家长不妨准备一个小笔记本，提醒自己观察要点，并做好记录。

此外，还应鼓励孩子们学会分享，积极帮助他人，这是团队合作的一个非常重要的特点。父母应该鼓励他们的孩子观察别人的需要并提供帮助。经常问你的孩子：你注意到有什么特别需要帮助的地方吗？你认为你能做些什么来帮助别人？ 当你的孩子帮助别人时，比如帮助你的家人搬东西，你应该立即给予表扬。这样，你的孩子就能培养团队意识和合作能力。今后，这将对工作和生活有很大的帮助。

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