刚怀孕肚子就变大了，是胎儿发育得好？更多时候是孕妈吃多了

落败的青春阳落s

文|福林妈咪


怀孕之后，各种不方便就来了，其他的先不说，就说实实在在摆在眼前的：肚子变大。



肚子变大之后，行动各种不方便：


冬天穿袜子、穿裤子，各种姿势不断尝试；

睡觉横着、侧着、趴着、躺着、靠着怎么睡怎么不舒服；

走路走不快，无论从那个方向看都是一个球；

甚至吐口唾沫，都能吐在肚子上；

……

前几天看到一个陌生男人给一个孕妈系鞋带，因为孕妈尝试很多次，就是做不到。

这样的画面真的能让一个处于激素影响下变得十分感性的孕妈哭出来。



肚子变大，在孕妈感到不方便的时候，也会感到欣慰，因为这代表了宝宝在肚子里长大了。

但是，妈妈肚子变大，在不同的月份可不一定都是代表宝宝在长大哦。

在知乎上看到一个宝妈说，自己在怀孕一个多月的时候，肚子就变大了，好像已经怀孕3、4个月一样，以为自己是双胞胎。可去医院做B超，也只有一个宝宝，不是双胞胎。后来才知道，是胀气和便秘惹的笑话。

在一般情况下呢，孕妈在孕3月才会显怀，才能看出来肚子变大了，如果刚怀孕没多久肚子就“显怀”了，孕妈要考虑是不是这几种情况：


①孕妈吃胖了

孕妈受激素的影响，再加上怀孕之后吃的更多，有些孕妈动的也比较少，很容易吃胖。

对那些胖就胖肚子的孕妈来说，肚子很容易快速“显怀”。

√孕期营养要均衡

孕期需要营养补充，但是过度的营养摄入对胎儿没有什么帮助，反而会对孕妈的身体造成负担。

孕期营养要均衡，才是对自己和胎宝宝的负责。



②孕妈胀气或便秘了


在孕期出现胀气或便秘的情况非常常见，在孕早期多是因为激素的分泌改变导致的。

有些孕妈可能本身肠胃蠕动消化能力就差，在孕期胀气或便秘时间会更长一点。

√保持好心情

好的心情能让身体各方面运行的更加“顺畅”，也能让孕妈有个好睡眠，这对缓解腹胀、便秘的情况有所帮助。

√少食多餐

孕妈可以每顿少吃一点，多吃几顿，这样可以减少便秘、腹胀的情况。

③怀了双胞胎或多胞胎

当孕妈怀了双胞胎或多胞胎的时候，肚子就会比一般的孕妈肚子大。

√注意调理身体

有些孕妈身体比较弱，无法承受多胎生产，对于这种情况，孕妈要在医生的建议下，对身体做出相应的调理。



在孕早期，孕妈肚子变大，通常不是因为胎儿变大导致。尽管这个时期是胎儿从细胞分化成出具人形的模样，但是胎宝宝在孕3月也只有李子那么大。这个阶段主要是胎儿分化器官的阶段，因此很容易出现畸形，孕妈在这个阶段要格外注意烟、酒、二手烟等对胎儿的伤害。

在孕中期，宝宝不断的完善器官功能和神经系统，宝宝身体各个方面也越来越趋向于“人”。

而在孕晚期，就是宝宝长个头的阶段，也是宝宝增长最快速的时候。在这个时期，宝宝增长迅速，会让孕妈的肚子很快鼓起来，慢慢的孕妈会发现自己看不见脚、做不要弯腰的动作，行动被局限。

这时候孕妈肚子变大，是因为宝宝在增长快速导致的。
但是这个阶段，孕妈要根据自己的身体情况调节饮食：


如果孕妈体质弱，胎儿的情况也过于小，孕妈就要调整饮食中的营养物质，保证胎儿对营养的需求。



如果孕妈吃的食物营养太丰富，导致孕期体重飙升，那么也要适当调整食物中脂肪和能量的摄入。


一是因为胎儿如果过大，可能会造成孕妈在生产时候的麻烦，对顺产不利，也对孕妈生产时的状况不利。

二是因为胎儿摄入的营养毕竟有限，如果摄入太多的营养，多出来的营养就会变成妈妈身上的肉肉，对产后身材恢复不利。

在孕晚期的时候，孕妈除了要调整自己的饮食之外，如果体质允许，也要多做一些运动，这对孕妈身体健康和生产都有很好的帮助。比如说：散步、孕妇操、爬楼梯等，这些能帮助胎儿下降入盆、松弛骨盆韧带，有助于孕妈顺产。

但是要注意，在孕晚期做运动，要在家人陪伴下进行，不要提重东西、做重体力活，减少频繁弯腰。

有人开玩笑说，孕7月后，孕产期之前，胎儿在妈妈肚子里多待一天，就能让宝宝多一份健康，多省一天治疗宝宝的钱。事实确实也是如此。



孕妈肚子一天天变大，胎宝宝也一天天的在发育、长大。

在这期间，孕妈按时孕检，在宝宝出生前按时产检，减少宝宝出现以外的情况，为宝宝创造一个更加健康的生存环境。

谢悛壕

很有道理

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