比燕窝便宜多了，每天来一碗，暖宫补血，美容又养颜

普通人物怨 · 发表于 2019-11-16 17:39:08

今天给大家分享一道适合秋天吃的养生小甜品，红糖南瓜糯米丸，南瓜和糯米的融合，揉成一个个小丸子，入锅和红糖煮在一起，软糯Q弹超美味。红糖活血益气，女生常吃，气色红润，气血充盈，冬天手脚都不再冰冷！

材料和工具
南瓜200克、200克糯米粉、红糖适量

白芝麻适量

鹅妈妈钛晶锅

做法

1、食材洗净，南瓜切片后铺在盘中，鹅妈妈钛晶锅倒入适量水，放上蒸架，放入南瓜上汽蒸10分钟左右至蒸熟；

2、取出勺子压成南瓜泥，再倒入200克糯米粉；

3、混合成面团，盖上保鲜膜醒5分钟左右；

4、用手将南瓜面团搓成一个个糯米团子；

5、鹅妈妈钛晶锅倒入适量水，放入糯米团子煮至浮起；

6、浮起后，捞出2/3的水；

7、在剩余的水中倒入红糖粉，翻炒均匀煮开；

8、倒入适量白芝麻，翻拌均匀；

9、大火收汁，收汁后红糖水变得浓稠，均匀包裹在糯米团子上；

10、出锅装盘；

10、QQ弹弹超软糯，一口一个，香浓顺滑，暖心又暖胃！

啊杜哥 · 发表于 2019-11-16 18:47:56

说的跟真的一样

沐歌行 · 发表于 2019-11-16 19:08:06

很有道理

1390262752 · 发表于 2019-11-17 14:06:39

哎，看着很无语

pxd198251 · 发表于 2019-11-17 18:21:20

学到了，哈哈

华凝玉 · 发表于 2019-11-18 00:50:43

学到了，哈哈

沐歌行 · 发表于 2019-11-18 14:08:31

哎，看着很无语

奇妙的活力青春 · 发表于 2019-11-18 19:13:21

顶一下

三月空城 · 发表于 2019-11-19 17:16:07

很有道理

bowie~~ · 发表于 2019-11-22 00:03:32

哎，看着很无语

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