做做鬼脸即刻出现小V脸，每天坚持做效果比整形更持久

宇宙无限

今天要介绍的鬼脸操是要通过活动面部肌肉，使皮肤的血液循环得到很好的改善！新陈代谢提升后，从而使皮肤的油脂和水分变得均衡起来~ 这样一来皮肤弹性会增加，化妆品也会渗透得更好，如此好处多多的美颜肌肉锻炼，还不赶紧操练起来~




进一步美颜肌肉锻炼1

瞬间消除暗沉——“拉耳朵”

捏住耳朵上侧

用食指和拇指捏住耳朵上侧。



45度角上提

向斜上方45度方向提拉并保持3秒钟后，猛然松手，重复10次。




进一步美颜肌肉锻炼2

消除浮肿和暗沉——骨碌骨碌转动面颊

按压颊骨下的凹陷处

将手掌的大鱼际（拇指下鼓气的部位）放在颊骨下凹陷处，按压3秒钟后松开，重复3次。



用手掌向耳朵方向转动按揉

将手掌放在面颊上，向耳朵方向转动按揉，按摩整个面颊，1次即可。






进一步美颜肌肉锻炼3

改善血液循环、消除疲惫面容——鼓气

放松嘴部周围

闭嘴状态下，不要咬紧槽牙，嘴部周围放松。



鼓面颊睁大眼睛

面颊鼓起足气，睁大眼睛，保持3秒钟。



将整个脸部向正中皱起

以将整个脸部向正中皱起的感觉，将嘴里的气一下子吐尽。眼睛也猛地闭紧并保持3秒钟，整套动作进行3次。






进一步美颜肌肉锻炼4

通过提拉面颊增加弹性——下嘴唇横移

左侧嘴角和视线向斜上方上抬

仅将下嘴唇向左侧移动，左侧嘴角和视线向左斜上方抬起来并保持3秒钟，练习3次。



恢复原状

不要咬紧槽牙，整个面颊放松。



右侧嘴角和视线向斜上方上抬

仅将下嘴唇向右侧移动，右侧嘴角和视线向右斜上方抬起来并保持3秒钟，练习3次。

就放荡不羁就h

有空做做，哈哈哈[可爱]

飘渺九月

转发了

勇仕秦

很有道理

qt851120

学到了，哈哈

【绝对忠橙】

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@Xizi_xUsDVbId

说的跟真的一样

三月空城

看到真的很羡慕

2850707010

哎，看着很无语

战栗钢索

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