这样的彩虹馒头谁不爱？换个花样做辅食，宝宝更有食欲

462710480 · 发表于 2020-1-11 13:26:05

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

宝宝辅食—彩虹馒头

参考月龄：9个月以上

【9个月宝宝辅食：彩虹馒头】9个月的宝宝已经能够很熟练地爬行了，能够用拇指和手指连同手掌的力捏起或捧起一些物品。经过前面几个月的辅食添加，宝宝的吞咽、咀嚼能力得到了提升，而这个时候也是宝宝乳牙萌出的旺盛期，添加合理的固体食物能够给宝宝带来更密集的营养，还能够帮助宝宝按摩牙床，促进牙齿的萌发。

今天教大家做的这道彩虹馒头，九个月的宝宝吃正合适，他（她）可以用手指和小拳头相互帮忙，将馒头合力捧到嘴边，用力的啃咬食物，对宝宝来说不啻是一种很好的锻炼呢！这道彩虹馒头做法很简单，但却比普通馒头更营养，同时它漂亮的色彩也更能够吸引宝宝的注意力，促进宝宝的食欲。

食材Ingredients

面粉250克

火龙果泥25克

南瓜泥25克

菠菜汁25克

紫薯泥25克

配方奶25克

酵母5克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

步骤Steps

1、25克火龙果泥倒入50克面粉中，加入1克酵母，搅拌成絮状，揉成光滑的面团。面粉的吸水性不同，果汁的含水量也不同，宝妈们可以根据实际情况添加适量果泥调配面团湿度。

蔬果泥制作：紫薯去皮切块、南瓜去皮切块，上锅蒸熟，蒸熟后趁热捣成泥。（为了更细腻，最好过一遍筛）菠菜焯水，切块，放入搅拌机，加清水搅打成糊，然后过筛一遍。火龙果泥直接取出捣碎即可。