皱纹“最怕”这3物，女人常吃些，有助于美容养颜

飘渺九月 · 发表于 2020-1-7 22:25:03

衰老是每个人都要面对的事情，但是与同龄人相比，总是有些人显得会比较年轻一些，这与平时的保养是分不开的，今天小编就给大家分享几个美容养颜的小技巧，常吃这3物，助你实现逆生长。

美容养颜

第一，葡萄干——富含微量元素。葡萄干中含有的铁和钙元素是很高的，平时吃一些，能够提高血小板的活性，预防血栓的形成，还能促进身体的新陈代谢，对于延缓衰老是有帮助的。

美容养颜

第二，鸡皮——富含胶原蛋白。很多人在吃鸡的时候都是不吃鸡皮的，其实鸡皮中含有的胶原蛋白是很丰富的，鸡软骨中还含有丰富的硫酸软骨素，平时吃一些，能够提高皮肤的弹性，从而达到美容养颜的效果。

美容养颜

第三，花生——富含维生素。花生中含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化性，能够延缓皱纹的出现，再一个，花生中还含有丰富的锌元素，能够给身体补充营养物质，而且常吃花生对于增强人的记忆力也是有帮助的。

美容养颜

相比于男性，女性似乎老得更快一些，所以女人更应该注意保养，除了常吃以上3种食物之外，还应该注意自己的生活习惯，像熬夜、抽烟喝酒这些不良习惯最好是要避免，还要坚持运动，这样是对身体健康有利的。

感悟太极 · 发表于 2020-1-7 23:14:27

很有道理

明天要不要 · 发表于 2020-1-9 20:49:21

顶一下

wqiang8013 · 发表于 2020-1-10 10:31:37

说的跟真的一样

1390262752 · 发表于 2020-1-10 16:45:57

说的跟真的一样

大脸猫一代 · 发表于 2020-1-13 08:02:34

学习了

明天要不要 · 发表于 2020-1-15 19:41:27

说的跟真的一样

@Xizi_6asTRcqI · 发表于 2020-1-16 06:14:09

看到真的很羡慕

潇铖 · 发表于 2020-1-16 11:33:32

顶一下

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