孕期饮食常见误区，孕妈们都来看看吧

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怀孕本来就是一件很不容易的事，注意穿的注意用的，这个不能干那个不能干，这些也还算能忍，问题是吃的也受到了限制，这让一些孕妈接受不了。难道孕期吃真得什么都注意吗？其实不然，孕期在吃的方面，只要不过量，适当的吃一些问题是不大的，当然每个人的体质不同，这个孕妈可以咨询自己的产检医生哈。鉴于孕妈在吃的这块有很大的误解，今天给孕妈分享一些孕期饮食误区，分享的目的就是为了让孕妈清楚，不要走入这些误区，困惑的孕妈往下看吧。



孕妈

含糖食物不能吃：很多孕妈在孕期，吃东西时候一点甜食也不吃，生怕自己的血糖高了，有些孕妈还说吃了含糖的食物，容易引起妊娠期糖尿病。其实只要血糖在可控范围，适当的吃一些是没问题的，如果饮食的时候不吃糖，会引起低血糖。



孕妈

过量饮食：很多人在孕期都有这样的一个误区，总觉得自己吃得好，胎儿就会发育得好，所以在吃这块就会不管不顾，只要是有营养的，都会可劲的吃。其实这样只会造成营养过剩，对胎儿和产妇都是负担，你吃得多但是吸收不了，所以孕期饮食要合理，多元化的吃。



孕妈

过量摄入钙：孕期为了孕妇和胎儿不缺钙，一些老人都会建议孕妈多喝牛奶，说牛奶喝多了身体壮，当然正常的吸收的确有益，但是钙如果摄入过多了不仅起不到补充的作用，还会造成宝宝产后卤门过早闭合等情况。所以孕期补钙不要乱补，定量补给即可。不知道孕妈是否已经处于误区当中，如果有尽早远离吧！以上就是孕期饮食常见误区的全部内容了，我是琦琦她妈，本期分享就到这里了，喜欢我的记得关注我哟！

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