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#跨年大餐#黄龙出沒显灵动,改良版的油侵鱼更健康!

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发表于 2020-1-5 01:14:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
跨年大餐更讲究,
多吃蔬菜不长肉。
金色南瓜做成皮,
尖椒茄子加猪肉。
花刀懒龙显灵动,
好看好吃管你够!








老伴儿喜欢吃各种馅,饺子,包子,馅饼…
今天就给他换个花样,懒龙装进饺子馅。
关键是用了黄金南瓜做皮色彩特别漂亮,其实我更爱吃板栗南瓜。
一个黄金南瓜蒸熟晾凉后,加入饺子粉酵母粉,活成面团醒发,发至蜂窝状就可以用了!
在出锅的瞬间,两条金光耀眼的小龙活灵活现!

过新年喽笑开颜,
连年有鱼味道鲜。
优质蛋白在里边,
加入蔬菜色彩艳!

欢蹦乱跳的活鱼,是做油浸鱼的最佳食材。如果再加入温补的山药和南瓜,那就会营养全面:这是我家最爱吃的一种做法,也是最省事的一种做法!油浸鱼与清蒸鱼相似。
因为家里的锅都小,蒸不下二斤多重的大鱼。所以就改成煮了!煮鱼也有技术含量,必须要用开水,才能汤白肉嫩没有鱼腥味。不仅口感好满足味蕾,更利于人体维生素的摄入需要!
新年新气象,美食也要取长补短,不断更新,让家人吃着顺口吃着舒服。
好要分享到邻友圈欢迎大家品头论足!
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发表于 2020-1-5 01:14:29 | 显示全部楼层
熬了一锅红粥,就是糯米加火龙果皮,又黏糊又好喝,养颜又美容!

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发表于 2020-1-5 01:14:42 | 显示全部楼层
南瓜做皮儿,是甜的吗?有创意才够味, 来自邻友圈APP
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发表于 2020-1-5 01:14:59 | 显示全部楼层
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发表于 2020-1-5 01:15:04 | 显示全部楼层
18515_邻友LbG 发表于 2020-1-4 23:00
南瓜做皮儿,是甜的吗?有创意才够味,
黄金南瓜不太甜,只有淡淡的甜味。板栗南瓜比较甜,就是颜色不够鲜艳! 来自邻友圈APP
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发表于 2020-1-5 01:15:19 | 显示全部楼层
三月梅雨 发表于 2020-1-4 23:55
谢谢好友支持和捧场! 来自邻友圈APP
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发表于 2020-1-5 01:15:28 | 显示全部楼层
哈哈,不行啊那样会塌的。 来自邻友圈APP
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发表于 2020-1-5 10:07:43 | 显示全部楼层
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发表于 2020-1-6 05:53:19 | 显示全部楼层
哎,看着很无语
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发表于 2020-1-10 05:05:10 | 显示全部楼层
学习了
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