爱美女性可以吃3种食物，美容护肤、滋润身体，早吃早健康

楚一帆

玉米



玉米须有促进肠道蠕动，排毒祛湿的功效，配合陈皮乌梅，其祛湿效果非常的不错，每天喝上一杯，排出五脏湿毒，越喝越年轻。夏季人们容易贪凉，吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气，让身体更加轻松无负担。将生姜切成片之后加热水煮沸，然后放入适当的蜂蜜和柠檬汁就可以了。

韭菜



韭菜是我们日常生活中常见的一种蔬菜，而且韭菜的生长能力也非常的强，一年四季都可以吃到韭菜。韭菜含有丰富的维生素A，常吃韭菜能美容护肤、还可以清理肠道垃圾，故有“洗肠草”之称。

花生



花生大家都比较喜欢吃，尤其是喝酒的人，把它当做下酒的好菜，油炸花生但是这样吃会把营养丢掉，最好别这么吃。花生营养价值高，作用也不少主要包括，一个是抗衰老作用，因为花生果实当中，它含有的锌元素，含量普遍高于其他油料作物可以延缓衰老。花生它有止血、凝血的功效，特别是在花生的皮，也就是在花生的果衣，也叫红衣当中，它含有一些成分，能够缩短凝血时间，能对抗减少促进凝血。这种纤维蛋白质的溶解，还有它能够促进骨髓当中，产生红细胞制造的能力，因此对于多种出血性疾病。我们常用这种花生果衣，也叫红衣，还有就是止血、通乳的作用，花生当中，它对于妇女的乳汁不足有效，促进发育的作用，增强记忆的作用等等。

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logous

哎，看着很无语

剑侠12

学到了，哈哈

zcj193

学到了，哈哈

灰色的绯红

很有道理

DeathのKid——

很有道理

wkt6013

说的跟真的一样

@Xizi_q1I8lIyU

顶一下

吾王好战

学习了

恩恩石头

看到真的很羡慕