职场人我劝你：停止无效努力，加速成长（值得收藏）

今早我梦醒了坎

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欣欣与乔乔是同时进入公司的，两个人入职时候起薪是一样的，工作的内容也相差无几。经过一年的时间，两个之间的差距慢慢拉开，相差的越来越大。

欣欣工作很努力，早出晚归，经常加班到深夜才下班，为工作付出了很多，牺牲了很多自己的私人时间，却始终都是公司的小职员。

乔乔与欣欣却不同，很少加班工作，基本上每天都准时下班，经过这一年时间的努力，连续2次升职加薪，让同事们都很羡慕。

为什么两个人之间的差距会越来越大？其实原因很简单，欣欣虽然工作努力却没有进步，因为工作的内容每天都是相同的，慢慢陷入自己的舒适区，将一个工作经验反复使用。所以，不管怎么努力都没有任何进步。

在职场中，有些人就是这样，明明在努力工作，实际上却是陷入了无效努力的漩涡中，甚至感动到了自己，却依旧没有效果。

再说乔乔，很多人都看到她每天按时上下班，却不知道她每天除了工作还坚持做很多事情提升自己。为了不让自己的陷入舒适区，掉进无效努力的漩涡中，她每天坚持复盘总结，这让她在职场上有了突飞猛进的成长，提升很快。

她每天坚持做总结的方法并不难，难的是长期的坚持。其实很多人不进步、陷入了无效努力的循环中，是因为她根本不知道什么是有效努力，什么是无效努力？其实这个问题就等同于是在说：一个人是否知道自己每天的得失是什么？

想要知道自己每天的得与失，就要养成爱总结的好习惯，可以从最简单的写日记开始，帮助你更加了解自己，知道自己每日的得与失。

（1）养成写晨间日记的习惯

写晨间日记这个方法出自《晨间日记的奇迹》一书。说到写日记很多人都觉得很容易，但想要养成习惯却很难。

养成一个新的习惯，开始前几天都是很兴奋的，但真正执行的时候却是三天打鱼两天晒网，最后半途而废。

结合我自己的经验，给大家推荐2个写晨间日记的工具：

第一个工具：印象笔记

在印象笔记中有一个专门写晨间日记的模板，使用起来很方便，尤其是对于早起上班的人来说，可以随时随地写，很方便。

晨间日记是通过九宫格的方式简化记录的，每个人可以根据自己的情况调整每格的内容。

第二个工具：趁早Make It Happen晨间日记手账

这个很适合手账爱好者，可以记录自己的每天，一本刚刚好是一年。最好每天早上起来第一件事情就是写晨间日记，坚持养成习惯，时间久了你会有意想不到的收获。当你完成一段时间的记录时，再回首翻看的时候，能够清晰的看见自己的成长和变化。



（2）每天做好工作总结——KPTP工作日志法

在职场上，我们每天要处理很多的工作，要接触很多的人，只靠大脑记录，很多事情不久就会忘记。

有时候很投入的做这件事情，忙着忙着就忘记自己下一件事情要做什么。所以，养成每天做工作总结的好习惯，不仅可以帮助记录很多事情，还方便总结工作的经验。

KPTP工作日志法，是由Keep、Problem、Try、Plan这几个首字母组成的。

K：表示今天做了什么工作；

P：表示今天遇到了哪些问题；

T：计划或尝试怎么解决问题；

P：明天的计划是什么；

之前我有一个朋友，每天下班前都会用KPTP工作日志法做工作总结，不仅工作能力提升的很快，工作不仅很快就升职了。

开始执行的时候会觉得很痛苦，但是时间久了，就会发现其中的好处，受益无穷。

（3）提升自己的专注力

现在互联网越来越发达了，我们每天也要面对很多的诱惑，这导致很多人都不能长时间保持专注力。

有时候，明明想要专心的工作，突然旁边的手机响了，就忍不住看一下。工作经常分心，没有办法专注，导致工作效率十分低下，经常熬夜加班。

用的人会选择用番茄工作法来提高自己的专注力，但却不知道自己在什么时间分心、每次分心的原因。

告诉大家提升自己专注力的好方法：利用分心记录表，记录自己每天的情况，通过记录就可以知道自己状态下滑的原因，从源头上解决自己不能专注的原因。



每当意识到自己分心的时候，就将自己分心的时间和原因记录下来，通过表格中的数据分析找到根本原因，然后就可以注意，提醒自己不要因此在分心，减少自己的分心的次数，帮助提升专注力。

（4）做好记录分析结果

这个方法，能够帮助你分清哪些是对自己有用的，哪些是对自己无用的。

每天在回顾自己工作的时候，都会总结一些工作技巧或者是经验，针对具体的工作情况，对这些内容进行分析，看哪些做的是有用的、哪些做的是没有用的。按照分析调整自己的工作策略，进一步提升自己。

写在最后

这4种方法主要就是为了让你知道自己的每天忙碌工作的得与失，避免自己陷入瞎忙、无效努力的漩涡中。

愿你的努力，对得起年轻的自己，努力得有效果有价值，不枉辛苦一场，不负光阴。

—— END ——

责任编辑|知非

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poney

前段时间接到一个大学同学的电话，他聊起了自己的工作，说想换个行业，但努力了很久还是在原地踏步。

他是在一家地产公司从事HR工作，觉得升职加薪机会渺茫。于是想着多学一门技能，转到互联网行业。

下班就努力看书，在网上也买了很多课程。但是呢，学习时候总是会分心，一边看书一边刷刷微博、微信，买的课程总是只学个开头。

他感觉很丧，不知道怎么才能静下心来，生活也随之一团乱麻，简直要崩掉了。

这种努力只是在自欺自人：你们看，我有尽力，就是一直没遇上好机会。但自己的潜意识知道这是泥潭，久而久之，便焦虑无比。

知乎上常有人提到一句话：以大多数人的努力程度之低，根本轮不到拼天赋。

而如果没有沉下心来钻研，被互联网碎片化的娱乐信息干扰；没有摆正学习的心态，一味追求数量、囫囵吞枣。那这所谓的努力，程度之低，也只是一种无效努力。

所以，在这么一个急功近利的时代，我们是时候沉心学习、找到有效努力的途径了。

你有什么可以帮助你有效努力、提升自己的好方法吗？
#职场微头条# #职场进化论# #我要上头条# #职场扎心故事#

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最好的成长方式，是不断总结经验，提升自己
这也是为什么有的人虽然刚入职场，却是你成长速度的几倍，
因为他们知道怎样做，才能让自己快速成长。[灵光一闪][灵光一闪]

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停止无效努力

强绝商爸摇

忙，不一定就能成长，，

我放心你带套猛

找到合适自己的方法去忙才更有效率，下班之后主动学英语，练习制图，通过几个月的学习，以前的知识都捡起来了。希望一两年之后能进外企工作。

晓望爷

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真不是我干的的

转了

阿豆学长长ov

转发了

什么大师特

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