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冬季养生,推荐常吃以下食物,疏通血管,祛皱美容,营养又健康

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发表于 2019-12-27 19:40:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
红心芭乐



红心芭乐不但营养价值高,保健功效也很出色,它能健胃也能提神还能补血,除此以外红肉色乐还有一定的收敛和杀菌功效,它对人类的腹泻与痢疾有一定的治疗作用,另外红肉芭乐还能除湿止痛也能消炎止血,平时也可以用于人类风湿性关节炎的辅助治疗。

开心果



开心果是家庭中常见的一种果类,因为味道好及营养价值高深受人们的喜爱。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便、开胃消食的作用,有助于排毒养颜,清理体内毒素。另外大家平时吃开心果的时候不要把那一层薄薄的果衣给丢掉,其实果衣也是非常有营养,它含有大量的花青素,可以保护眼睛、美容养颜。

红参果

红参果,原产于非洲,是一年生草本植物,又名红蜜果,因其味似蜂蜜而得此名。红参果风韵纯粹,滋味奇特,口感极佳,果肉甜,种籽香,籽肉同食,又甜又香,实为举世无双,百吃不厌的天下第一怪味水果。红参果营养丰富,富含钙、锌、铁、钾、维生素B1、维生素B2、维生素B6等营养元素,常吃具有护肤美容、安神补脑、健心活血、抗菌消炎、增进消化、增强免疫力、促进肠道蠕动、安眠等功效,是大家非常喜爱的奇果之一,爱美女性应常吃!

龙眼



在中医的理论中,龙眼味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神等功效。龙眼对脑细胞有很大的作用,不仅能够帮助增强记忆,消除疲劳,还能够降低脂肪抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,保持大脑活力,健脑益智。龙眼中含有丰富的蛋白质以及较高的含铁量,能够在帮助提供身体能量的同时促进血红蛋白再生,帮助孩子补钙明目。

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发表于 2019-12-29 05:31:07 | 显示全部楼层
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发表于 2019-12-29 11:15:46 | 显示全部楼层
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发表于 2019-12-29 19:31:31 | 显示全部楼层
学到了,哈哈
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发表于 2019-12-30 00:29:07 | 显示全部楼层
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发表于 2019-12-30 12:37:16 | 显示全部楼层
哎,看着很无语
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发表于 2019-12-31 20:06:41 | 显示全部楼层
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发表于 2020-1-1 03:23:50 | 显示全部楼层
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发表于 2020-1-1 04:37:30 | 显示全部楼层
很有道理
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