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日常食谱分享——食物美容法!

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发表于 2019-12-23 20:53:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
道家说的好,上善若水,道法自然。其实,美丽也是可以自然而然的。美,只要从生活中做起,那将会极大地提高个人气质,从而提高自己的个人美丽。比如,日常生活中我们吃的食物中,有很多抗衰老的充分,如果利用起来,不仅可以预防某些疾病,保护健康,延年益寿,还可以延缓皮肤衰老。



面部的美容防衰老,首先要重视气血。虚则气血亏虚,实则气滞血瘀。或又有夹湿夹痰者。

气血亏虚,则面色苍白无华或萎黄不泽,则宜常进甘味,如牛奶、羊奶、蜂蜜、樱桃、小麦、胡萝卜、黑芝麻、核桃、大枣等。



气血瘀滞,则面色发暗,黑眼圈,宜常进辛味,若气虚而瘀者,辛味宜少,甘味为主。如玫瑰花、茉莉花、生山楂、陈皮、姜、蒜、葱、辣椒等,气虚者还可加红糖。

面部皮肤干燥,一则吃黑芝麻、胡萝卜、西红柿、鸡蛋等养血,血液充足就能滋养皮肤。二则吃百合、银耳、梨等生津润肤。



同时,可配合穴位按摩手法,点按合谷、三阴交、足三里、丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等穴位,可帮助面部气血流通,可除皱、润肤、退斑。
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发表于 2019-12-24 23:24:13 | 显示全部楼层
哎,看着很无语
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发表于 2019-12-25 00:13:35 | 显示全部楼层
说的跟真的一样
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发表于 2019-12-25 05:10:30 | 显示全部楼层
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