“等一会就吞药，希望有人帮我报警”心痛的青春期抑郁，如何救赎

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看到一个报道，心里很是沉重：

13岁的小美，石家庄人，在小学时期成绩非常的好，性格也很活泼开朗，所有的老师都喜欢他，但是上了初中之后，小美上到了重点班，随着学业的增加，小美的睡眠严重不足，每天11点才入睡，经常会头痛，同时感觉压力越来越大。

但是这一切小美的父母并不知道，小美自己有一个微博，她把自己的心情都写在上面，但是据说，她的父母最初有看，但是小美不愿意让父母看，父母也就没有再继续看了。

直到有一天，她发了最后一条微博，然后在那个夜晚把一整瓶药吃了进去......



第二天早上，小美的父母去叫她上学时，才发现她已经人事不省，至今，仍然在重症监护室里。

而这时候去看她的微博，才发现，孩子早已经是重度抑郁症了。

好！心！痛！



从小美的这些微博上来看，她早已经出现抑郁的现象，只是父母并没有及时关注到。她写了那么多的微博，一直在抑郁的情绪中挣扎。



在国际心理学大会上，有专家曾经提到中国目前有20%的儿童出现抑郁症状，其中4%是临床抑郁，也就是需要进行治疗的重症抑郁症。


儿童抑郁症表现，首先是可能孩子不高兴，情绪比较低落，也不爱说话，不喜欢吃饭，学习时精力不集中成绩会下降。其他症状可能还有孩子会失眠，经常起夜，偶尔会说我很烦。如果这样的症状出现持续两周以上，父母就要引起注意。


特别是青春期的孩子，不论是学习好还是坏，他们的压力都很大。

很多孩子本来小学时学习很好，上了中学可能因为身边优秀的孩子更多，他原来的一些荣耀感可能已经都没有了，就会让他陷入一种焦虑感，同时青春期的孩子，也会面临着新的人际关系，如果他又不愿意去跟父母倾诉，身边没有又亲近的朋友，可以倾诉，慢慢的就会形成抑郁症。

一位妈妈留言说：女儿的同学，初中毕业时被请上主席台，为其他家长介绍成才经验，可是这样一个好学生，前年腊月却从30层楼跳下时，那时候，她已经饱受抑郁症困扰。



有位读者留言说，有些话即使烂到肚子里，也不愿意和父母说。



听到这句话，其实心里很痛。母亲对孩子的感情是世界上最纯粹最无私最真挚的感情，她甚至宁愿舍弃自己的生命来保护自己的孩子，却换不来孩子的一句真挚的倾诉，这，到底是怎么了？

心理专家也曾经提过，家长和孩子沟通的少，亲自交流不足是造成儿童患抑郁症的重要原因。

面对青春期的孩子，如何尽我们自己的力量来保护孩子，不要受这些情绪的困扰？

第一，不要有太完美的思维，只看到分数

有些孩子本来考试考得已经很好了，可是父母拿到成绩的时候就会说：怎么才考这么点分，你看谁谁谁考得有多好。但是你没有看见孩子，可能已经一直学习到11点，也可能在下课时间也不敢玩，一直在刷题。

请你，先要看到孩子的努力！

父母先要放弃那种追求极致完美成绩的思维，不论孩子考得好或者不好，都不要随意先评判，而是和孩子先分析原因。由孩子自己来做出评判。

第二，不要总是用比较的口吻

每个孩子都是独特的，每个孩子都有自己的特长。不要总是看到别的孩子身上的长处，只看到自己孩子身上的短处。

其实这一点在我和其他家长聊天的时候也深有感触。在我们平日里聊天的时候，自觉不自觉的都会先看到对方孩子的优点，我说：你看某某某的数学思维能力就特别强，我们家那个就不行。对方妈妈可能会说：没有，没有，你家那个语文作文写的多好呀，我们这个写点文字太费劲了。

就是在这样谦虚对比的过程中，孩子的自信心也会受到打击。

第三，给孩子一定的空闲时间，哪怕是发呆

小学时候的孩子可能还好，有一定的自由空间，但是很多孩子上了初中之后从早到晚就是坐在课堂里，连下课的10分钟也是坐在那刷题写作业。

回到家之后，可能又要去上各种线上线下的培训班。孩子的大脑一天都在不停的运转。就算是机器也会有磨损，何况是本来应该更快乐一些的青少年时期。

第四：不论学习多忙，给孩子保持一个体育运动

运动会促进人体多巴胺的产生，也是快乐的来源，一身大汗淋漓之后，整个身心是无比的欢畅，所以即便是初中，高中在忙，也要让孩子保证一项运动。

第五，让孩子有几个好朋友

孩子之间是需要同龄人的关心和相互沟通照顾。我从小学时到初中会有几个闺蜜一般的朋友，虽然我们几个也经常会吵架，今天他和他好，明天他又和他好了。其实现在想起来都觉得很温馨。

很多事情可能不会和家长说，但是会和朋友说。这个交朋友父母也要有所观察，有一些有不好习性的孩子，还是要尽量避免一些。

因为青春期的孩子是非常容易受朋友影响的一个阶段。

第六：家庭要温馨

生活在一个爱吵架的家庭和一个温馨的家庭里的孩子，明显的不一样。

经常吵架的孩子，明显的会感觉脾气易怒，敏感不会处理自己的情绪，情绪化非常明显。

而家人关系更和睦的家庭，孩子明显会觉得更温暖。

所以为了孩子，你们也要收敛起自己各自的脾气，让一步海阔天空。



苏格拉底说教育是点燃而不是灌输，而这个点燃是需要耐心的。

孩子压力大，父母要学会做帮助孩子的压力释放者，而不是继续加压者。

希望，我们每个人父母都是做点燃者而不是灌输者。

jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪。
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晓望爷

算了吧，这个社会，不是所有做父母的都义无反顾的爱着对方，爱着孩子。现如今，为人父母真的很难！另，孩子年纪小，不懂怎么应对自己的抑郁。成人的世界里抑郁估计属于正常的情绪，擦干泪，咬咬牙…硬挺过去！

寒郁轩良

上个月有一天我心情特别不好，一整天都没有笑过（我平时是那种大大咧咧的女孩，很开朗，也爱笑）但是哪一天我真的很难过，情绪一直都在崩溃的边缘，下午五点左右我就吞药了，同学知道了还以为我在开玩笑[伤心]

我放心你带套猛

别提倾述了，父母朋友只会觉得你小题大做，过两天就好了。身边有抑郁倾向朋友的，建议好好听他说话，就算不了解也没关系，跟他说“我懂”“我知道”“我明白”，别敷衍他，也别和他说你认为温馨快乐的事，那时候他是听不下去的，他只会觉得那些温馨快乐和他任何关系都没有，更没有任何帮助，这是一个建议，当然，还是要带他去看心理医生，吃点抗抑郁的药，这没什么丢脸的，不要等失去了再开始后悔

勇敢的树袋熊1

孩子压力大，父母要学会做帮助孩子的压力释放者，而不是继续加压者。

希望，我们每个人父母都是做点燃者而不是灌输者。#聪明孩子养成记# #育儿避坑指南#

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初二，上次年级第七，开学典礼后我妈回来给我说年级第二的家长是她以前同学，又说TA有多么多么优秀，多么多么刻苦，最后总结:还是要更努力，我:……:）

茉莉707

呵。。。倾诉？重度抑郁症患者的我们都无法理解自己突如其来的情绪。。告诉别人只会被当异类和矫情

晓望爷

说那些不跟家长说的，不是没说过，他没还会继续做，不理解，整些有的没的，我真的太煎熬了

poney

我认识一个15岁的小女孩，也是，自杀过一次，救回来了，现在又不对了

白云追月素

如果有相信的人可以倾诉，那就不会有抑郁了，我在极度抑郁的时候谁都不信，谁都不想说