会吃的人才健康，3种食物经常吃，护肤美容，降压减脂，增强体质

462710480 · 发表于 2019-10-21 10:57:50

1.杏脯

杏脯富含维生素A以及钾和纤维，说的就是杏脯。干燥后的杏脯中含有的抗氧化剂比那些在水里发现的抗氧化剂更有效。经过晾晒的杏干，能促进免疫功能、保护视力，延缓衰老，滋补身体，还能很好的帮助排毒润肠，延缓衰老，清理体内毒素。

2.苦瓜

苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，能降压减脂，苦瓜还具有清热解暑的功效。丰富的维生素C能增强体质，并预防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白质，具有护肤美容的效果。

3.丝瓜

丝瓜可以有效促进肠胃蠕动，促进血液的多余胆固醇的排出，可防治便秘，预防夜盲症，预防视力衰退，治疗眼部疾病，保护视力，抗衰老，淡斑，预防各种眼疾的发生。

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流尨 · 发表于 2019-10-22 01:10:07

学到了，哈哈

WeChat888 · 发表于 2019-10-23 14:32:14

很有道理

淡淡紫盈 · 发表于 2019-10-23 17:57:46

看到真的很羡慕

DeathのKid—— · 发表于 2019-10-24 07:19:35

学习了

dereklao · 发表于 2019-10-25 04:51:42

学到了，哈哈

小家伙和老东西 · 发表于 2019-10-26 06:16:50

看到真的很羡慕

吾王好战 · 发表于 2019-10-27 11:33:26

顶一下

流尨 · 发表于 2019-10-28 03:33:51

说的跟真的一样

娜吒妹妹 · 发表于 2019-10-28 05:18:28

很有道理

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