假期→职场，轻松切换！这份指南治愈你的“节后综合征”

sanasnoz

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转眼间，元宵已过

春节假期也随之正式宣告“收工”

这几日，众多打工人陆续“开工”

开启新一年的奋斗之旅

重返工作岗位后

你是不是感觉

还没从慵懒的节奏中恢复过来

尽管年的过法不尽相同

节后综合征却总是惊人的相似

混乱的作息、圆滚滚的肚子……

别担心

这份打工人“满血复活”指南

帮你快速找回状态

把血条拉满

[size=1.25em]晨光序曲

饱食早餐 能量值满满100%


假期→职场，轻松切换

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breakfast
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春节假期期间
想寻觅一顿丰富的早餐确非易事
街头巷尾，小店多已闭门休憩
而今，随着生活节奏逐渐恢复正常
街面上的小店陆续开门，重新迎客
位于新府北路的依依早餐店
隐匿于华寿商业广场的夏家营养早餐
无疑是打工人心中的宝藏早餐店




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点一杯热腾腾的豆浆
搭配金黄酥脆的现炸油条
再咬上一口馅料满满的包子
还有那香气扑鼻的大饼
饱食一顿
将打工能量充至满电状态
开启元气满满的一天










咖啡一杯 快乐感飙升100%


假期→职场，轻松切换

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哈欠连天、神魂游离？
打工人的早餐
怎么能少得了“标配”咖啡呢
这是唤醒沉睡灵魂的魔法











在华新，咖啡店琳琅满目
选择性也是异常丰富
不仅有连锁大牌星巴克、瑞幸、Tims坐镇
更有藏在园区内的有间咖啡、TOMORO咖啡
开在公司楼下，步行可达
还有营业多年的3/4 coffee
斑斓叶拿铁、生椰乳拿铁……
一口下去就能快速提神醒脑





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[size=1.25em]午间乐章

清淡饮食补元气


假期→职场，轻松切换

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吃腻了大鱼大肉
总感觉没什么胃口？
此时，一碗热气腾腾的面条便是最佳解药

























弄堂大叔、珍阿姨次坞打面、
铭镇面馆、真想来面馆……
不论是醇厚的汤面还是酱香的拌面
配上现炒的浇头
一口接着一口，让人根本停不下来



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但若你更钟情于上海本帮味道
觅江南和老盛昌定能满足你的味蕾
小馄饨肉嫩汤鲜、排骨年糕香甜软糯
三黄鸡鲜美多汁、小笼包汤汁四溢
每一道都是慰藉心灵的佳肴
不仅能让疲惫的肠胃得到休息
更能为下午的工作注入满满能量








一壶热茶解油腻


假期→职场，轻松切换

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除了清淡饮食外
沏上一杯热茶刮刮油水也是不错的选择
那就不妨走进位于光明荟商圈的茶水沅
在午休时间给自己安排一段短暂的小放松
去体验一番品茗之趣
还能消除工作一上午的疲惫感
“麻雀虽小五脏俱全”
冬季养生
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这家古色古香的小茶馆
提供绿茶、红茶、白茶、乌龙茶
黑茶、生普、岩茶等纯茶系列
一杯热茶下肚
油腻感在茶香中逐渐消散
取而代之的是身心的舒适与愉悦








[size=1.25em]休闲时光

适当运动 为身体“充充电”


假期→职场，轻松切换

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“好吃懒动”的春节假期结束啦
运动是我们“唤醒”身体的最佳途径
你可以前往ET羽球俱乐部挥拍悦动
和对手展开一场敏捷与速度的精彩对抗
让身体在球场上重新找回活力
或是去BYC菩提瑜伽馆
随着呼吸深入每一个体式
感受身心的舒展与放松
还可以邀请教练一同进行柔韧性大挑战
当然，洛克公园光明荟店
也是不可错过的热血之地
与三五队友并肩作战
享受每一次精准扣篮带来的极致愉悦
让运动的快乐充满每一个角落










林间漫游 去呼吸“绿色”


假期→职场，轻松切换

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如果你不想在运动场馆里挥洒汗水
户外散步无疑是一个轻松惬意的选择
林地，自然的绿洲
正是休闲漫步的理想之地
华志路休闲林地、悦北新休闲林地
秀龙休闲林地、华隆公园……
找一处离家近的林地逛逛吧




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漫步林间步道
你会发现四周绿意盎然
树木挺拔，展现出勃勃生机
就连空气中都弥漫着丰富的负氧离子
用力呼吸一大口
清新的空气仿佛能瞬间渗透至每一个细胞
驱散身心的疲惫
让你感受到前所未有的舒畅与活力

如何？

是不是超详细超实用

别犹豫啦

赶紧跟着指南打卡吧

定能轻松摆脱“节后综合征”

无痛适应快节奏的“上班模式”

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记者：叶佳欢

摄影：叶佳欢

视频：许佳（名优基层）

编辑：朱人杰
责任编辑：孙晨（首席）
终审：潘胡刚
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