上班总成为受气包？阳明心学教你一个无敌绝招应对职场情绪陷阱

sanasnoz

在职场中，我们难免会遇到各种情绪陷阱，有时稍有不慎，便会成为他人情绪的“受气包”。
明明自己尽心尽力，却总是无端遭受同事的指责或上司的误解。



我有个同学，是一家广告公司的文案，前天跟我吐槽，真想立刻辞职。这个破班是一秒钟都不想上了。
我问为啥。
她说，在一次项目提案会上，她的方案被一位资深同事大肆批评，甚至被质疑专业能力不足。
她一时语塞，脸上挂不住，心里满是委屈。回到办公室，她一整天都郁郁寡欢，连午餐也没有心思吃。
更糟糕的是，这次事件后，她变得越发不自信，甚至开始怀疑自己的职业选择。
说着说着哭了起来，怎么劝都劝不住。
其实这种情况在所难免，有句话说得好嘛——上班挣的钱，那不叫工资，叫窝囊费。



既然情况避免不了，那么怎么解决呢？
今天我读《传习录》，就读到了一段文字，拿来应对职场情绪陷阱，真是绝杀！先看原文。
【原文】诸君只要常常怀个‘遁世无闷，不见是而无闷’之心，依此良知忍耐做去，不管人非笑，不管人毁谤，不管人荣辱，任他功夫有进有退，我只是这致良知的主宰，不息久久，自然有得力处，一切外事亦自能不动。”
【译文】诸位只要经常怀着一个‘遁世无闷，不见是而无闷’的心，依着这良知忍辱做下去，对于别人的嘲笑、诽谤和荣辱，三者统统不管，甚至连功夫的进退也不关心了，自己只是一心依着致良知这个主宰，持续不停的用功，时间一长，自然会有得力的地方，不再被外部的事物所动摇，从而养得此心不动。”



“遁世无闷，不见是而无闷”，出自《易·乾·文言》。意思是君子避世，乐在其中，故无烦闷，即使不为世人所赞同，亦无闷也。
用现在话说，我才是我自己的领导，我只听我内心的声音，在我的人生剧本里，你们谁骂我、欺负我都不好使。相反，我还能从你们欺负骂我的行为中学到东西。



强不强？这种心态别说用在上班上，就是用在上学、交际中也是无往而不利啊！

1

用功为己，勿念毁誉

如果你不在意别人怎么看你，只是专注于自己的行动，就不会有焦虑存在的空间，更不会被别人的看法所累倒。
阳明先生在《答友人（丙戌）》中说：
君子之学，务求在己而已。毁誉荣辱之来，非独不以动其心，且资之以为切磋砥砺之地。故君子无入而不自得，正以其无入而非学也。若夫闻誉而喜，闻毁而戚，则将惶惶于外，惟日之不足矣，其何以为君子！
道有隐显，世有治乱，君有明暗，境有顺逆，人有穷通。谁都可能面对黑暗、险恶与动荡，但我们对自己要有绝对的信心，要以平和的心态去面对。如果我们太在意他人的看法，“闻誉而喜，闻毁而戚”，等于是将自己内心的平静、喜悦交由他人掌管，那就会动摇不定、疲于应对。
领导冲你发火，你就发呆、放空，低头冥想；有锅不背，有雷别扛，有坑就往旁边绕一绕；准时来，到点走，周末永远都没空，上班就是演戏，没必要那么认真。



你记住了，老板批评你，听听就好；同事议论你，一笑而过就好。冲动之下的回击，往往会让情况雪上加霜，而沉默则能够让自己的思维迅速冷静下来。
没有什么是过不去的，不要因这些声音内耗自己的情绪。
所谓，八风吹不动，端坐紫金莲。
其实，阳明心学的核心思想就是强大自己的内心，在一件件的事情中逐步磨练自己的心性，当你的内心宽阔的和宇宙一样大的时候，工作中的一点摩擦又算得了什么呢？

2

借此磨练，加速成长

人若着实用功随人毁谤，随人欺慢，处处得益，处处是进德之资。

——《传习录》

阳明心学告诉我们，他人的毁谤和欺辱，实际上是提升自己品德和能力的契机。
在职场中，我们不妨将每一次指责和误解，都视为一次成长的机会。
一方面，在一次次的冲突中，我们提高了自己应对职场PUA的心理承受能力，让自己更皮实，反而让自己的心境变大了，以后再遇到类似情况时不至于无处是从。



另一方面，通过反思自己的不足，我们可以不断提升自己的专业能力和人际交往能力。比如我朋友她可以将同事的批评视为对自己能力的挑战，从而激发自己更加努力地学习，提高自己的工作能力。
你看，这些谩骂不公，不再是缺点，反而成了优点了！你谢谢它还来不及呢！



你应该要记住，上班就是挣钱的，在单位受点气，挨骂、背锅，勾心斗角、人际关系复杂点、心累，这些都不要放心里，哪个地方都是如此。
但是，我们上班除了挣钱之外，还是来偷师学艺的，好让自己在遇到更好机会时有跳槽的资本，其他风风雨雨，爱咋咋地。