面对职场pua，“变坏”是种很好的调节方法

sanasnoz

前几天我的一位好友Z被辞退了。

因为大环境的影响，公司即将裁员的事情Z也早有准备，但是被辞退的理由却让她很受打击——她的老板对她说，你用起来成本太高了。
作为一个内容创作者，她只是想尽最大努力产出好的内容，得到公司领导的认可。但她感到自己无论做什么几乎都得不到正面反馈，这让她一度陷入自我怀疑。
“我的工作真的那么没有价值吗？”Z的灵魂发问让我死去的记忆变得充满攻击力。
我也是一个在工作中非常重视价值感和正向反馈的人，但这种习惯却让我们在职场中非常痛苦，好像越想被认可，越是容易被PUA，最终被深深伤害。

“能得到我的赏识是你的荣幸”

“前司，CEO 本人的管理哲学就是PUA。”Z说。
她之前在一家自媒体公司做编辑，工作将近5年的时间，也最终明白了公司运转的基本内核。从高层到主编，几乎都把PUA的传统刻进DNA里。
入职一段时间后，Z被主编拉进一个微信群里，主编强调这个群都是采编部的优秀员工，是可以做出好选题的成员。她感到自己在工作中的价值被看到，也在这份工作中投入了极大的热情。
“主编说，看得起大家才把大家拉进这个群里。”但采编部总有部分编辑故意被排除在小团队之外，在例会上报当日选题后，比较好的选题都被群里的优秀成员拿走，而不在群里的编辑每天只能捡群里没人写的剩题。

Z是一个对自己要求很高的人，在面对一些选题时，她会提出自己的质疑，比如“这个选题为什么要写”“这个观点我并不认可”，不会乖乖顺从主编的想法，过不了自己那关的时候会赶不上deadline。
但在主编看来，好员工就应该低头干活，资料没查清也可以先写出来，赶快交稿才是好的表现。
久而久之，她逐渐被认为是一个“用起来成本很高”的人，也开始变得边缘化。其实主编们所谓“优秀”的标准是很主观的，想要被认可，想要被拉进属于优秀成员的微信群证明自己的存在价值，就会不知不觉主动掉入职场圈套里。
这可能是公司高层想出来的一种“激励策略”，增加岗位的竞争焦虑，打压员工的自我个性，让员工在负面反馈中自我怀疑，以此形成一种精神上的等级排序，巩固权威，迫使员工屈从。
我在工作中也遭遇过差不多的情况，曾经有一位领导的工作风格充满控制欲和打压，他会让你觉得你在工作中的每一步都做得不对。
这种PUA手段最容易中招的受害者，就是我和Z这种追求认可和正向反馈，重视价值感的“好学生”。

“好学生”困局：越想被认可，越被PUA

所以我和Z都处在同一个困局里，我们戏谑地称之为——好学生困局。
（Z：好惨，我们已经被PUA了，还要从自己身上找原因！）
也许因为成长环境和性格原因，我们在学生时期都是“好学生”的类型，在国内大家长式教育的环境下，形成了一种依赖性自尊，习惯了通过成绩、父母、学校老师的认可和表扬来确定自己存在的价值。
所以在职场上，我们也会容易被其他人的意见所影响，尤其是来自上级和权威的认可，对于我们来说，这是体现自身价值、确认职场存在感的一种方式。
在职场综艺里我也发现，越在意别人认可的人，越容易被伤害。我特别能理解《跃上高阶职场》里的sam，他在节目组的两次考核过程中，两位leader持续的否定给他带来了很大的精神冲击，变得不再自信，也不敢再去表达自己。

在豆瓣小组里，有一位点老师剖析sam，认为可能是他的成长环境造成里脆弱的精神内核，所以才形成里这种容易被其他人影响的“价值体系”。
尽管职场PUA才是真正的罪魁祸首，但“好学生”困局的存在，让职场PUA真正达到了它的目的。
被辞退前，Z在上半年工作的述职现场痛哭出声，她觉得自己接手的项目一个也没做好，尽管已经到了苛求自己的地步，同事、朋友一再告诉她，她所做的内容其实非常好，但她也无法再相信自己。
被辞退反而好像成了一个喘息的机会。

我们还是有机会“变坏”的！

职场PUA会一直存在，这是短期内撼动不了的事实，寄希望于00后整顿职场也不太靠谱，虽然长久以来形成的依赖性自尊和固有的价值体系很难改变，但我们还是有机会“变坏”的！
一位成功“变坏”的前辈分享了他的经验。他是一枚广告公司的文案，也有好学生困局的痛苦时期。
前辈的领导曾经对他说：“我对你期待很高，但是你的文案好像没有什么出彩的地方。”他消沉了一阵子，之后每次交文案时，都会给出更多的版本，但领导只会说，这条还能用，那条勉强可以。
“那阵子觉得非常痛苦，好像过去自己引以为傲的东西一下子没了。”他察觉到自己状态不对，开始对权威祛魅，因为他发现领导虽然挑刺，却没有给出过更好的建议。“有时候我会在提交文案前在办公室征集投票，然后给他票数最高的那个。”

从他身上我看到一个比较好的处理方式，在进入到一段不好的状态以后，他下意识去觉察到自己当下的处境，尝试对自己做出真实的评价，并通过更多元的反馈途径来打破单一评价系统的隔离。
当单一的评价系统不再重要，也就不会再产生没有必要的期待。
这对不够自信的人来说也很实用。我们可能没有稳定的内在价值系统，但我们可以在事件发生时觉察自己的情绪和体验，去找到更熟知更信任的人来一起建立真实的自我影像，或者寻找专业的帮助，真正重建自己的价值系统。
不过如果所在的环境已经让你无法坚持，离开当下的氛围也不失为一个好的选择。
最后我和Z想说，快放弃做好学生的执念吧，好学生是整顿不了职场的！