职场焦虑症越来越常见，该怎么应对职场焦虑症？

arrarpetahack

#职场治愈时刻#

有职场焦虑感的人，更多的是属于那种对自我驱动比较强烈的人。这样的人成功欲望相对高，对目标的达成及结果有比较高的要求。在职场的多样性磨练中，往往会形成焦虑感。每个人都有情绪，情绪焦虑不见的是一件坏事。至少可以让你意识到你自己的问题在哪里。心态摆正，积极地发现问题并且去解决，焦虑，可以成为催你上进的动力。



正确认识自己，重新审视和面对自己。搞清楚自己是谁，能做什么，工作中最擅长做什么。自己的优势和劣势。一定记得：扬长避短！知道自己的优势，也能接受自己的不完美。知道自己的优势，也能接受自己的不完美。一个能接受自己不完美的人，才是自信和强大的开始！



知道自己的优势，也能接受自己的不完美。知道自己的优势，也能接受自己的不完美。一个能接受自己不完美的人，才是自信和强大的开始！焦虑的职场心态最容易冲动和出错误，让自己冷静下来，有问题不怕，方法总比问题多。积极的心态，会让自己处理问题的速度加快，难度降低，低迷消极的心态就会让自己事事都不顺。真正的目标是你努力踮起脚尖就能够碰到的，而不是跳起来都摸不到的。因此你需要根据自己目前的水平制定一个比较合理的目标。



比如你目前是一名普通的专员，那么你在半年内的目标成为一个主管还是比较现实的，而想要成为总监，那么就要考虑一下自己是否有这种与之匹配的实力和运气了。掌握一些人际交往的小技巧，比如学会赞赏他人，偶尔约饭，相处中给予些小恩小惠等等。许多时候有些人觉得这些并不能使得工作有什么进步，但是这样做的目的，是给自己营造一个和谐的人际环境，当你需要帮助或是其他的时候，也许这些人就是你的得力帮手。