这10个美容护肤小技巧，真好

sanasnoz

女人到了一定年纪，皮肤就老的很快。皮肤粗糙，失去光泽还发黄；失去弹性，皱纹、色斑增多......
面对这些问题，有些女人不以为意，结果就是皱纹、色斑、色沉越来越严重。
保养护肤这件事，真的是越早越好。我们一起看一看具体怎么做：



1、喝水，多喝水
平日里简单而有效的护肤的方法就是多喝开水，喝水目的是补充水分，弥补身体流失的水分；早晨起床后及时补水，让水分迅速输入全身，有助血液循环，加速新陈代谢，还能帮助机体排除体内多余的毒素，滋润肌肤，使肌肤随时保持润泽感及弹性。
同时，喝水还是大有讲究的：
第一，在有条件的情况下，随时喝水，千万别等口渴的时候再喝;
第二，对肌肤刺激很大的冰水和凉水不要喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。
第三，下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很容易皮肤浮肿。

2、每天吃几个红枣

红枣是一种不可多得的集健身、美容、滋补于一身的食品。红枣中含有丰富的维生素C，是美容养颜、美白去皱、安神补血的营养食品。

3、用白醋水去油光
在生活中大多数人在起床后多会有油光焕发的现象，这个时候如果不用洗面奶怎么去除呢？
就是在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋，用这种醋水洗脸，不仅可去除油分和表皮多余的角质，还能避免伤害皮肤角质层，提高皮肤的抗病能力。
而且，用白醋水洗脸后，皮肤会变得更加光滑紧致，坚持一段时间，你会发现脸部的小细纹也没有了哦。



4、必备补水保湿喷雾
补水保湿喷雾是护肤一个比较简单的方法，重点是方便携带，对于那些在办公室上班的女性，轻轻的用喷雾一喷，就能缓解肌肤干燥缺水的现象，能够有效的起到护肤的作用。
在喷雾距离脸25-30公分，稍微仰头，使肌肤尽可能承接到水分。像弹钢琴一样用指腹轻弹全脸护肤小妙招，帮助水珠吸进肌肤。5分钟后，用面纸轻轻将剩余水分拍干，避免自然风干。

5、每晚睡觉前泡热水脚

睡前泡脚能起到促进睡眠的作用、缓解疲劳，不失眠的夜晚对肌肤来说是最好的美容。

6、补充维生素C
大家都知道，维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常重要的。
除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。
7、蒸气保湿，经济实用
假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。
8、眼部护理须重视
眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹，所以，享受空调带来舒适的同时，一定要做好眼部保湿护理。

9、及时护肤

出门做好防晒措施，皮肤的护理要及时，如遇上刮大风、在太阳下爆晒之后都要及时护肤，修护受损肌肤。

10、多微笑

微笑就是最好的护肤霜，微笑可以促进脸部血液循环，让皮肤更加红润。每天保持一种好心情，微笑不仅有益身心，也给他人一种亲切感，护肤又有益。

护肤方法有很多种，暂时先介绍这些简单易懂易操作的小技巧给到大家，希望仙女们都把自己保养得美美的
好了，以上10个美容护肤小技巧你学会了吗？


护肤有疑难，来找小飞侠[可爱]