减肥不当，美丽不在，健康的减肥方式应该怎样做呢？

arrarpetahack

最近天气一天比一天的暖和起来了

是时候穿上美美滴春装晒个照

可是问题来了

以前上身还比较宽松的裙子衣服

怎么变紧了嘞？



今天顺顺要和大家聊一个让女同胞们

不分季节不分年龄的话题

——瘦身



说道减肥，大家肯定会想到

“管住嘴，迈开腿”

可谁又能拒绝得了美！食！



去健身房运动减肥可以

但要花费大量的时间

不仅如此还需要很高的自我约束力

难道就没有一个快速又有效的瘦身方法？



有人减肥要瘦，

可有人减肥起来那真是要命啊！

2019年12月3日

一姑娘为催吐，

吞进了30厘米的“吸管”，

最终被手术取出。

2019年10月，

一女孩因为节食减肥，

最终导致患上厌食症，

不得不接受半年多的治疗。

2020年3月24日

浙江金华的李女士因为服用减肥药，

导致急救住院。

在我们身边总有那么一群人

因为错误的减肥方式，搭上健康

顺顺我劝你可千万别尝试！！！



健康的减肥方式应该怎么做呢？

中医将肥胖原因归之于“湿、痰、虚”，认为与肺、脾、胃、肾密切相关。食量过大、善食肥甘者，易生化为膏脂堆积于体内，形成肥胖﹔中医还认为肥胖的发生，与“静而不动”相关，所谓“久坐伤气”，坐卧不动，气血流通不畅，脾胃气机呆滞，运化功能失调，水谷精微输布障碍，化为膏脂和痰浊，滞于组织、肌肤、脏腑、经络导致肥胖。



中医根据成因把肥胖分为以下几类：　

1、腹型肥胖：因肝气过剩引起，多伴有便秘及高血压倾向。

2、虚胖：因肾功能太强或太弱引起，多伴有月经不调、手脚冰凉等症状。

3、脂肪型肥胖：因血气过盛引起，容易引发心脏病。

4、病态肥胖：因血气不足，脾脏阳气太盛引起，产后肥胖、激素性肥胖属于此类。

5、气胖：因三焦经异常引起，属精神压力型肥胖。



中医减肥是目前风行于国际的减肥瘦身方法。它有效果显著、经济实惠、方便快捷、无副作用等优点，自面世以来，得到众多减肥瘦身人士的喜爱和欢迎。



因为中医减肥是针对“能吃的胖子”（营养过剩，脂肪痰湿堆积）、“不能吃的胖子”（营养不足，脾胃消化代谢功能不佳）、“容易累的胖子”（气虚，代谢通道受阻）和“焦虑的胖子”（情绪不佳，激素水平紊乱）等不同类型的人分别运用埋线、针灸、推拿、拔罐、中药等中医方法实现减肥的。



中医综合治疗，

是对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整：

①一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制其亢进的胃肠消化吸收功能，减少机体对能量的吸收;

②另一方面可以加快能量代谢，促进脂肪分解，最终实现减肥的效果。

③这种治疗效果巩固、持久、不易反弹。

④同时能够兼治伴随肥胖出现的一些疾病，如痤疮、疲劳综合症、便秘、高血压、月经不调等肥胖疾病和及并发症。



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