没人告诉我，最难熬的原来是孕晚期

arrarpetahack

怀孕后，哪个阶段最难？

Mommy猜测大多数人都会选择孕早期，因为孕早期大部分人会经历孕吐。孕吐不是病，可吐起来是真要命。

很多明星都曾讲述过自己孕早期孕吐的悲惨经历，比如李湘因为妊娠剧吐跑遍了北京大大小小的医院，朱丹因为孕吐食道被胃酸灼伤……



是的，孕早期的孕吐真的很磨人，但比起孕晚期的不适来说，简直就是小巫见大巫了。

孕晚期，才是名副其实的难熬。

进入孕晚期，身体和心理上带来的双重煎熬，随时随地都可能让人崩溃。

入睡困难

进入孕晚期后，孕肚逐渐变成了PLUS版本，入睡随之变成一件困难的事情，无论是平躺、侧躺还是半躺，都找不到一个舒适的体位安放那颗硕大凸起的孕肚，怎么睡都觉得不舒服。

另外，由于孕肚对膀胱的压迫，孕晚期起夜上厕所的次数越来越频繁，有时候孕妈妈好不容易才找到一个稍微舒适一点的体位睡着，结果尿意袭来，不得不起床上厕所，上完厕所回来又开始新一轮的入睡挑战，周而复始。



除了睡不好，孕妈妈更容易陷入自责，觉得睡不好对宝宝不好，进而引发情绪崩溃。

身体各种不适

进入孕晚期，日渐增大的胎儿给身体带来沉重负担，各种不适随之而来。

比如“Hold住姐”谢依霖怀二胎时，曾发文说自己孕晚期因为耻骨痛痛到厌世，想要早点让孩子出生；

朱珠、熊黛林、伊能静等明星妈妈，都曾晒出自己孕晚期整个人肿到要爆炸的照片；

赌王千金何超盈孕晚期出门，甚至需要一度借助轮椅。



孕晚期身体的各项机能都是超负荷运转，身体容易出现腰酸背痛、便秘、水肿、耻骨痛、呼吸困难等不适，给孕妈妈的生活增加诸多的困扰。

无处安放的焦虑

进入孕晚期后，孕妈妈的神经容易紧绷，宝宝是不是胎动正常，会不会随时发动，是选剖腹产好呢还是顺产好……

各种各样的情绪与担心，容易形成压力，让孕妈妈感到焦虑。

如何平稳度过孕晚期？

怀胎十月，是一个痛并快乐着的过程。

尤其是进入孕晚期后，孕妈妈一边盼着新生命的降临，一边跟身体上的各种不适作斗争。身体上的不适和初为人母的无所适从，很容易击垮孕妈妈。

首先，我们应该正视孕期的“脆弱”，孕妈情绪变得敏感，容易焦虑，变得爱哭，都是正常的。这是体内激素变化和身份转变不适应共同作用的结果。



我们不要被这种敏感的情绪打倒，也不要把原因归咎于自己，情绪不好的时候做点让自己开心的事情转移一下注意力。

其次，如果身体上的不适已经给自己造成了困扰，那么不要自己独自消化，要勇敢地寻求医生和家人的帮助。

二胎妈妈谢依霖就在医生的指导下，通过服用止疼药来缓解耻骨痛给自己生活造成的困扰。

最后，虽然孕晚期行动有诸多的不便，但Mommy还是建议大家在身体条件允许且保证自身安全的情况下，尽量保持适当运动，比如饭后出门走一走，天气好的时候去公园逛一逛。

适当运动不仅能给孕妈带来健康，还能带来好心情。

怀胎不易，每个孩子都是妈妈经历千辛万苦才换来的，希望每位孕妈妈都能被世界温柔以待。