女性想要身体好三种食物不错过，美容养生，有益健康

前程无忧

白菜炖粉皮 材料：猪五花肉、白菜、粉皮、豆豉、郫县豆瓣酱、陈醋、白糖、盐、酱油、生姜 做法：1、白菜洗干净，用手撕成大块，粉皮剪成需要的大小，用水泡软。2、五花肉切薄片放入锅中，小火煎至出油。3、放入生姜片、郫县豆瓣酱、豆豉炒香。4、放入撕好的白菜块，撒少许盐大火翻炒均匀后改小火炖五分钟。5、放入泡好的粉皮，加少许清水，翻炒至熟即可出锅。


家常带鱼 食材：带鱼、姜蒜、花椒、大料、料酒、生抽、老抽、糖、盐 1、带鱼处理干净，切大块；放水里加盐略煮；再用水冲干净，擦干；2、锅里放油，油热后，小火炸带鱼，炸至黄色取；3、锅里留底油，放葱花，姜片，炒出香味，放鱼，再放料酒，生抽，老抽，糖和盐；小火慢慢炖；4、炖到鱼酥烂，大火收汁，盛出来装盘。


隔水蒸鸡 材料：鸡一只、新鲜沙姜八十克、生姜八十克、细海盐三茶匙 1、光鸡洗净沥干，注意鸡肚不要破开，从鸡尾掏空，血块、气管去干净 2、用一茶匙盐把鸡从里到外搓揉一遍 3、一定要搓揉均匀，慢慢的搓揉五分钟 。


4、生姜和新鲜沙姜拍碎切粗粒，加一茶匙盐搅拌均匀 5、把拌好的盐和姜粒从鸡尾填入鸡肚子，静置腌制一小时 6、将腌制好的鸡放入烤盘，放入蒸箱蒸三十分钟，如果用锅蒸，隔水蒸二十五分钟即可 7、蒸好的鸡带上隔热手套和塑料手套趁热撕开，摆盘，淋上盘底鸡汁，点缀上香菜就完成了。（更多最新消息可看“美容养生”mrys.wang了解）