职场上，35岁是道坎吗？

前程无忧

又是一年“五一”国际劳动节。今年全国两会期间，打破职场“35岁门槛”成为热议话题。

有人认为，35岁是职场“荣枯线”“分水岭”，为此产生许多焦虑。招聘中“35岁门槛”现象如何，为什么会出现“35岁门槛”，应该怎样理性应对35岁左右产生的职场焦虑?一起来看看↓↓

八成网友对35岁现状感到焦虑

近日，南国早报微信公众号发起“35岁，是道坎吗”问卷调查，1400多名参与调查的网友中，有八成表示因35岁出现不同程度的焦虑。



滑动查看“35，是一道坎吗?”调查问卷结果

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1“35岁以下”招聘要求仍普遍存在

前不久，市民莫先生想换工作，有10多年工作经验的他，在求职中发现很多企业招聘时都设置了35岁以下的门槛。

他说，自己曾想过考公务员、事业单位，但被“35岁线”拦住了。过了35岁，投递简历收到的回应也少了很多。



在南宁国际会展中心举办的一场招聘会上，求职场面火爆。南国早报见习记者 尹世斌摄

2021年3月，记者曾登录区内某知名人才网站，在随机选择的100个职位中，有42个职位明确标注任职条件之一为35岁以下，占比达42%;有19个职位任职要求为40岁以下，占比19%。

近日，记者再次登录该网站看到，职位信息栏已没有年龄要求一项，但不少职位仍在任职要求中注明要求35岁以下，甚至更低年龄。

02八成网友对35岁现状感到焦虑

在问卷调查中，面对“你有35岁焦虑吗”的问题时，有80%的网友表示存在不同程度的焦虑，其中38%的人明确表示正处于35岁焦虑期。

去年1月，智联招聘发布《中高年龄求职者就业问题研究报告》。数据显示，2020年2至9月，在智联平台投递简历的35岁及以上求职者同比增长14.9%，增速高出35岁以下求职者两倍。

03有人从总监被降职至主管

数据的背后，是一个个鲜活的现实案例。

今年36岁的刘女士说，前不久，她从销售总监被降职为销售主管，从管理150多人到现在只管理五六个人，落差非常大，收入也有云泥之别。



35岁人群面临着住房等生活压力。南国早报见习记者 尹世斌摄

刘女士说，很多时候家庭和事业不能完美兼顾，曾想过找新公司，却发现年龄的门槛很难跨过去。

为育儿、生活愁，90%的焦虑来自这里

“35岁分水岭”的焦虑不仅来源于求职门槛，更有“上不去下不来”的发展困境，还有“上有老下有小”的生存压力。

35岁焦虑来源主要是经济和家庭

在问卷调查中，“经济”以1200多票排在35岁焦虑主要来源的第一位，其次是“家庭”“缺乏个人升职和加薪机会”。

今年35岁的赵女士从事金融行业，是一个二孩宝妈。“经济和家庭是主要焦虑来源，工作上要做出成绩，还要兼顾好家庭，对于女性来说要付出更多精力。”

今年30岁的周先生从事服务行业，他认为“35岁分水岭”似乎是一种职场“潜规则”，“好像只有在35岁前取得耀眼成绩，才有资格在残酷的职场竞争中立足”。



市民带着孩子在南宁一楼盘看房，经济是中高年龄求职者的主要负担。南国早报记者 邹财麟摄

广西人才服务中心特聘就业创业导师农宗灵表示，对于35岁的人来说，家庭和社会负担较重，如果职业发展比较稳定是可以对抗焦虑的。反之，没有丰厚的职业和经济沉淀，再加上职场上的竞争，会让人更焦虑。

知识技术迭代快的行业更容易焦虑

求职者所具有的知识更新能力，是一些用人单位在招聘时考虑的重要条件之一。其中，在互联网、金融、电子通信等行业尤为明显。记者了解到，某区直用人单位招聘技术工作人员，既想招到有经验积累的人才，又担心年纪过大跟不上时代变化，做不出受欢迎的产品。

广西社会科学院社会学研究所所长姚华说，人到了一定的年纪，如果思维和想法跟不上企业发展的水平和要求，就容易被年轻职场人或人工智能所取代。

焦虑既有外部影响也有自身要求

姚华认为，35岁的员工一般已工作10年左右，许多人都会在这个阶段有所突破或是转型。有些人没能晋升或转型成功，又有来自家庭、经济方面的压力，就会容易感到焦虑。

正是对自己的职场发展、前途和梦想有追求，所以才会焦虑。这种焦虑如果处理得好，也是前进的动力。

农宗灵认为，近10年来，知识、技术、消费发生很大变化。35岁员工预期的经济收入很难降低，用人单位出于成本考虑，会优先选择性价比更高的年轻人，这种情况越来越普遍，就会成为焦虑。

拒绝职场焦虑，看他们如何跨过这道坎

35岁+要成为职场弃儿了吗?35岁+的职场人还能做什么?看看职场过来人、资深人力资源领域从业者如何正确看待35岁职场焦虑。

重新定位自己，从容不迫地走进35岁

IT从业人员梁先(化名)，2017年他决定换工作时，恰好处于35岁的职场敏感年龄。此后，他经历了“家里蹲”的3年蛰伏期，但没有放弃找工作。

在等待机会来临时，梁先加入全国各地的业务交流群，学习技术管理课、坚持看专业书，并考取了计算机系统集成项目管理工程师证书。同时加强身体锻炼，保持充沛的精神状态。

在2020年，他顺利进入南宁一家上市公司任职，完成职业逆袭。



35岁对于很多职场人士来说，是一个关键节点。南国早报见习记者 游拥军摄

调整与学习，“35岁+”拼的是经验

国家高级员工援助师覃最地说，他认识的一名已达知天命之年、有20多年工作经验的人力资源同行，工作经历横跨国企、中小型私有企业，再到中外合资企业，最后成为上市公司的HRD(人力资源总监)，职务从普通人力行政专员，一路晋升为人力行政主管、经理、总监。

但这位同行并没有就此满足，他还主动学习企业运营管理，使自己具备了职业经理人(CEO或总经理)的经验和能力，为下一个转身做积累。

国家高级员工援助师李晓丹说，对35岁+的职场人来说，参与竞争的优势是经验+年龄，需要自己在职场中不断调整、学习。

应完善员工关怀援助机制

“到了35岁+，还要有利他的心态。”覃最地说，帮助新同事成长，也是老员工的价值体现，可从中获得成就感。

另外，企业应该建立完善的员工关怀和援助机制，打通员工的晋升通道。做好人文关怀，让老员工在工作中有幸福感和成就感，企业才有发展的基础。

面对“35岁分水岭”你也曾感到焦虑吗?你是如何应对的?快来说说吧

来源丨南国早报记者郭燕群、兰敏、刘冬莲