皮肤抗衰老：教你全年龄段护肤，健康美丽一生

落败的青春阳落s

作为皮肤科医生，在日常工作中遇到的患者，上到99下到不会走，什么年龄段都会有，根据皮肤变化，我做个总结，把人的一生划分6个阶段，供大家护肤参考。
婴儿期 （0岁到2岁以内的新生儿）作为新生婴儿的父母（准备要宝宝的家长）注意了啊！




0岁宝宝就是太年轻了[捂脸]，这个时期的宝宝皮肤特点就是二个字“娇嫩”，
很容易造成湿疹，有一部分湿疹跟遗传因素有关，但大部分小儿湿疹，还是宝妈们自己折腾出来的。
有些父母经常给孩子洗澡，一天多次。小孩子皮肤还没有发育完善，经常洗澡很容易破坏宝宝皮肤屏障啊！加上各种沐浴露一顿爆搓，更容易导致孩子湿疹。
宝宝脖子，腋下以及屁屁这些部位的褶皱处，很容易发红溃烂，导致红脖子，红屁屁，就是孩子容易出汗，纸尿布包裹的温热环境，孩子乱动皮肤摩擦，便溺刺激，很容易导致皮肤炎症。
宝宝出痱子，主要是由于温度过高，不透气，汗腺导管不通畅，导致的。宝宝们不用裹得太厚，他们真的不冷。
如果宝宝发病在急性期，家长们就要及时看医生了！日常护肤，也能避免这些问题的发生。
宝宝日常护理，①注意洗澡频率，宝宝们没有那么脏，不用天天洗澡的，夏天最多一天一次，冬季一周二次就差不多了。一岁以下的宝宝简单冲洗，不要用碱性大的洗剂，香皂。②多保湿，宝宝皮肤屏障弱，特别是干燥的秋冬季节，需要给宝宝全身涂抹保湿霜。这是宝宝护肤中最重要的环节。③保持适宜温度，最佳温度二十四度，宝宝怕热不怕冷。勤换纸尿布，宝宝排泄物对宝宝皮肤有很大的刺激。

整体上来说，宝宝皮肤比较娇嫩，我们尽量做到减少外界刺激，加强保湿，减少水分流失。

青春期（15岁左右）




青春期是花季，身体开始发育，激素水平开始变化，这些都会影响皮肤变化，造成一些问题。
①有些人体内激素分泌变化，出油，开始长痘痘。
最害怕你做出两件事情，第一是不把长痘当回事，轻信青春期过了就不长痘了这样的说法，其实二十岁，三十岁长痘痘的，一抓一大把。千万别轻信啊！第二就是怕你挤痘痘，挤痘一时爽，痘坑来收场！痘痘应该早点治疗，拖延痘痘治疗，可能最后的痘坑，痘疤伤害是永久的。越早治疗，效果越好。不要轻信痘坑痘疤激光轻松治疗，那都是有限的恢复，等到那会几乎无解，很难完全恢复。
②生长发育过快，皮肤跟不上，会在腰部，大腿上长出生长纹，膨胀纹，不需要特别处理。
③雀斑也是跟遗传有关系，整个青春期，雀斑可能会不断地长出来。不要慌，这个是在可以用激光治疗的。

这个阶段就可以算作护肤之路正式起步了。清洁，保湿，防晒三部曲走起！也不用一上来就用力过猛，逐步慢慢来吧！

④清洁不用因为出油，就使用清洁力强的洁面产品，这个阶段皮肤还是比较娇嫩的，使用刺激性小，比较温和的洁面产品就行了。
⑤保湿确实是重点，青春期皮肤含水量很好，但皮肤屏障不够强，很容易失水，受损。使用基础保湿就很好，没必要敷面膜之类的，再做加强保湿。
⑥防晒特别容易被忽略，比较麻烦，还一时看不出什么效果。其实如果好好注意防晒，到35岁的时候，皮肤就跟二十岁差不多，毫不夸张。
⑦这个年龄段体毛变多，有的人会特别在意，尤其是女孩子，很喜欢用脱毛膏，脱毛仪，这个就比较不好了，不安全，还有可能造成皮肤损伤。还是建议去医院进行激光脱毛。

整体上来说，如果这个阶段如果你能培养起来科学的护肤习惯。会让你一辈子比同龄人看上去年轻。

青春期过后，咱们就会高考了，上大学了，工作了，就会进入下一个阶段——25岁左右（20～30岁）。




这个阶段皮肤最大特点，就是产生分类更加明显：油性皮肤，中性皮肤，干燥皮肤。
油性皮肤，最容易出现的问题就是长痘，毛孔粗大。再说一遍，长痘了，就要及时就诊，看皮肤科医生，别再拖了。护肤只是预防长痘，并不能治疗痘痘。
油性皮肤护理，要避免过度洗脸，你可能也会发现，一出油就洗脸，油越洗越多。甚至有人用强力控油洁面产品，最后洗出刺激性皮炎。洗脸还是用温和的洁面产品，早晚各一次，最合适，及时涂保湿霜，洗脸并不会让你出油变少，可以选择控油成分的护肤品，要想控油，更重要需要从饮食作息做起。
如果出油特别严重，还是找皮肤科医生，进行药物控制。
干性皮肤在这个阶段十分爽，皮肤既不怎么长痘还十分细腻，普遍还比较白。但在这个阶段末尾，干性皮肤容易产生皱纹，如果前期防晒做的好，皱纹会来的晚一些。护肤重点就是保湿和防晒，保湿是可以修复和增强皮肤屏障。防晒是延缓皮肤衰老，防止皮肤暗淡的重要手段。这个时候也可以口服维生素C，维生素E等抗氧化成分的。
[机智]这个阶段的皮肤，应该注意不要过度护肤导致皮肤敏感。
皮肤敏感是指皮肤在洗脸，使用护肤品时容易泛红刺痛。
过度护肤是皮肤敏感的第一杀手，一般包括，油性皮肤频繁洗脸；干性皮肤频繁敷面膜；同时使用多种功能性护肤品，美白的，祛痘的，抗衰的，都很容易导致皮肤敏感。想要好看，没有问题，但不要过度。
皮肤敏感时，一定要精简护肤，一个温和的洗面奶，一个修复功能不错的保湿修复霜（维生素B5，神经酰胺，透明胶质尿囊素，红没药醇…），一个防晒倍数比较低的防晒霜（SPF小于30）加强物理防晒！干性皮肤的人，甚至连洗面奶都可以省了，清水洗脸也可以搞定。

这个时期是人最具有吸引力的时期，只要科学护肤，不瞎搞，这也是一个人皮肤最好的时期。

35岁左右这个阶段。




这个阶段皮肤慢慢衰老，以前积累的皮肤问题，慢慢地浮现出来。作为一个上有老下有小的中年人，生活压力比较大，也会体现在皮肤上。会慢慢地出现皱纹，主要是因为年轻时防晒没有做好，产生的光老化。
这个时期的女性还属于生育期，雌激素水平较高，也是黄褐斑的高发时期。手部湿疹也容易出现，很多人做家务的时候，不喜欢带手套，时间长了，手部皮肤屏障就容易被破坏，导致湿疹。
这个时期你一定要学会做一下事情。
①要学会放松，多做有氧运动，戒烟戒酒戒熬夜。这些精神压力，生活习惯更容易体现在皮肤上。②严格防晒，日晒会加重色素性疾病，也会导致皱纹。清洁和保湿也需要继续保持。③抗衰，可以选择一些抗衰成分的护肤品（视黄醛，视黄醇，维生素C，维生素E，果酸，抗氧化剂…）
35岁是皮肤的一个拐点，你护肤做得好，青春靓丽还能维持一段时间 。反之，你就会切身体验什么叫“时间是让人猝不及防的东西”
45岁左右的年龄段（挣扎期）




这个时候你的皮肤会变薄，变松弛，弹性下降。甚至皮肤开始下垂，进入皮肤挣扎期。
35岁左右的护肤手段也适用于这个阶段，但你会发现，无论你怎么护肤，你的皮肤已经无可避免地变得衰老，医疗美容走进你的视野，理论上来讲，你想保持皮肤状态，医疗美容也是不错的选择。医美非常看医生水平，这个选择就比较多，但我还是建议大家去选择正规医疗机构。医美失败的案例太多了，一失足成千古恨，挽回补救的可能性不大，有些失败，就是要带一辈子的。这点大家还是降低一点心里预期吧！爱美之心，人皆有之，但风险同样伴随。尽量找正规的医院或者机构吧！别贪便宜吃大亏。本身这些项目都没有便宜的，更别说便宜没有占到，后悔接下来的时光。
55岁及以后（老年期）




这个时期的皮肤会发生各种变化，
第一种变化，皮肤出油明显减少，长痘减少或者不长痘了，皮肤变得干燥甚至瘙痒。翻书都需要舔手指了，如果出现严重的皮肤剧烈瘙痒等情况，就需要看医生了。
第二种变化，有可能出现橘皮症，在大腿内侧，臀部，腰腹部等部位脂肪堆积，表面不平整，如橘子皮一样。
第三种出现一些老年皮肤问题，老年斑，黑子，痣，皮赘，老年血管瘤，毛细血管扩张，皮脂腺增生，汗管瘤等等。如果这些问题造成生活困扰，及时就医吧！
日常护肤就是①多保湿，多保湿，多保湿。②不要过度拉扯、揉搓皮肤，容易造成皮肤损伤。③不要用过热的水烫洗皮肤，这样并不能止痒，反而会使瘙痒更严重。
进入这个时期以后，你护肤的目的更多的就是预防和减少老年皮肤问题。
护肤这件事情，要科学，要理性。很多人怕年老色衰，怕青春不在，什么护肤品，都敢往脸上堆，结果出问题还得是去医院找医生。医生有时也会很无奈，还是尽量给大家科普科普，让大家少走弯路。
—— 完 [我想静静]——

恋雪ss

很有道理

琴箫和旋

很有道理

1390262752

说的跟真的一样

@Xizi_phBzYBr9

哎，看着很无语

wqiang8013

说的跟真的一样

鹰7

学到了，哈哈

恋雪ss

学习了

@Xizi_vs5vvRZY

看到真的很羡慕

人生29

学习了