好看的锁骨千篇一律，有趣的肚腩弹来弹去

世界头条

“你一定要悄悄努力，然后惊艳所有人”现在已经步入了初冬季节，身上的衣服本就会显的很臃肿，这个时候才是最好的减肥机会！很多时候我们在讨论的时候就会把减重等同于减脂，但事实上这是两回事。减重会在体重上得到明显的数字，由于脱水、肌肉含量减少等原因造成瘦体重降低对于体重的减少尤为的明显，但是脂肪的减少程度非常的低甚至没有，这就是为什么急速减肥法在严控控制进食和饮水的前提下体重会下降，但也是很容易发胖的原因。


但减脂就不一样了，减脂不会像体重那样能在称上显示出来，但减脂可以让我们收获一个更好的身材。这个时候就需要补充足够的膳食纤维了，膳食纤维丰富的食物主要是一些粗粮，比如小米、玉米、荞麦、燕麦等，这些都可以补充纤维促进消化。


这些食物在日常生活中还是很常见的，但是对于上班族来说，每天早上起来就是忙着去上班，晚上下班后一身疲倦也没有精力去做饭，也就草草解决了晚饭，这样对于那些减肥人士来说是很不友好的...现在也会有很多的减肥即食产品，就比如：全麦面包、冲食粥等，从这些当中并不能获取到人体所需的膳食纤维，因为其含量会很低，也起不到减肥的效果。那么这个时候，就可以入手一些真空包装食物，不仅保留了原有食物的营养成分，吃起来也很方便。


而近年来，鲜食玉米产业在都市农业中脱颖而出，据统计，目前我国鲜食玉米种植面积已超过2000万亩，成为全球最大的鲜食玉米种植、生产、加工和消费的国家。它与普通玉米相比不仅香甜鲜嫩，而且营养丰富，因而备受消费者喜爱。鲜食玉米的品种也很多，挑选香糯类型的玉米，食用起来口感会更好，而且鲜食玉米食用方便，操作简单，再也不用担心上班迟到了！

锁定11月26日晚上19:00

世界头条好物直播间

带你一起看着饱满的玉米，尝着香甜的味道

淡淡紫盈

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@Xizi_q1I8lIyU

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WeChat888

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勇仕秦

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欧阳浩明

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说的跟真的一样

小家伙和老东西

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涛涛爱诺诺1

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