我最近的减肥好物——红色90轻代餐

清蒸时蔬

    减肥就是少吃多运动，代餐的作用是在不影响你蛋白质，维生素，矿物质等营养物质摄入的基础上，减少热量摄入，也就达到了少吃的作用。
    另外，想不反弹，只能坚持少吃多运动。
    这听起来也太痛苦了，谁能一辈子自律离美食远远的呢。而且我们还有八大菜系，各种小吃，光想想都流口水，但是吃多了长胖，光看不吃更痛苦。有没有一种代餐，好吃又减肥呢？
    在本常年减肥星人的不断尝试终于找到了一款~
    当当当~
    就是这款红色90
   
    本来我就是试一试的，喝了15天。
    结果，就了十斤！！！明显瘦了一圈。
    但是，衣服裤子都穿不上了！妈妈直呼我败家，唉，钱包痛痛。
    关键是也没干什么，也没节食，就给了食谱，让我注意饮食，刚开始真的以为是代餐骗局，压根没想着有用。关键是我不吃蔬菜和肉，还说必须要吃。别人家代餐不都是不让吃吗，既然她让我吃我就敞开着吃了。

   
    每天的吃的好吃的简直爽歪歪了，一点都不像减肥，结果最后还瘦了。我舍友问我是不是易瘦体质哈哈哈。
    这款代餐的话，我一般都是中午喝，一般看剧一边喝，省事又省力，就当喝饮料了。不然买饭还得跑到食堂买，中午食堂简直人挤人，去晚了还买不到好吃的菜，抢完了饭还要抢座位，简直心累，有了这个再也不用去食堂人挤人了。
    吃了这个代餐，我是真的不饿了，饱腹感挺持久的。而且我一点也不馋了！！平常下午总是想喝奶茶，甜点，还爱买一些巧克力当零食。现在也不爱吃了，不馋嘴了怎么会胖呢哈哈哈。
   
    这款代餐的原理就是控制热量差，摄入的热量小于消耗的热量，自然而然就瘦了。通过“模拟“饥饿状态，严格控制了主食的摄入，所以能量的摄入基本可以维持人体的基础代谢，人体并没有太大的饥饿感，不暴饮暴食，就不会反弹啦。

剑侠12

哎，看着很无语

战栗钢索

很有道理

随风而趣

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【绝对忠橙】

说的跟真的一样

欧阳浩明

很有道理

虫二是我

很有道理

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学习了

吾王好战

学到了，哈哈

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