优博妈咪奶粉强化叶酸含量，给予母婴更全面营养守护

飘渺九月

怀胎十月很是辛苦，越是到最后，准妈妈越会有所松懈，觉得胎儿不会有什么大的问题了，自己很快就能“卸货”了。但实际上在怀孕的最后一个月，准妈妈尤其不能乱来，如果稍有疏忽的，就有可能影响自己和胎儿的健康，也可能导致意外发生，如早产。那么在最后一个月，准妈妈们该如何做好养护呢？

保证充足的睡眠

很多孕妇在临近产期时会有一种懈怠感，不愿意积极配合医生安排的分娩检查。事实上，越是到了怀孕晚期，准妈妈们越应该把好分娩的最后一关。例如在妊娠后期，容易出现胎儿脐带绕颈、缺氧的情况；若是孕妇未及时验孕，极有可能无法及时发现，可能对孕妇和胎儿的健康造成危害。更重要的是，在怀孕的最后一个月，孕妇一定要保证充足的休息，以保证身体健康。一些孕妇在接近分娩时，可能会感到异常紧张和焦虑，这也会影响她们的睡眠质量，因此，心态非常重要！

作为一个准妈妈，营养不仅是给予自己的，更是给予宝宝的，因此，在日常除了正常的饮食外，还可以选择优博妈咪奶粉作为营养补充。这款奶粉奶香醇厚，口味清甜，孕吐期的准妈妈也能食用；富含的叶酸，是人体必需的重要维生素，对胎儿的发育有着十分重要的影响。此外，奶粉中还添加了钙、铁、锌、维生素等，按照科学配比，营养更全面、均衡，有助于强壮宝宝体质，妈妈喝了也更放心！

少一点恐惧和慌张

在分娩前，有很多产妇会有较为严重的焦虑情绪，这可能会影响她们内分泌系统的正常运行，也会影响孕妇肚子中胎儿的状况，增加早产的可能性。如果孕妇能调整自己的心理状态，做好心理准备，就可以保持清醒、理性，配合医生的指导建议，减少分娩时的恐惧和恐慌，改善分娩体验感。

家人要给予适当陪伴

分娩不应该是一个人的事，所以孕妇的家人，特别是孕妇的丈夫，要承担起一定的责任，提前准备分娩时需要的物品，在发生意外时联系医生等等。如果这些后勤工作能够提前完成，那么孕妇在待产时会更加的安心，心里的焦虑感也会有所缓解。

虽然胎儿的状况在怀孕的最后一个月通常是稳定的，但这并不意味着孕妇可以对此忽视。事实上，孕妇和胎儿在产前面临意外风险的可能性很高，如果孕妇不注意这一点，这可能会增加分娩的风险。十月怀胎，一朝分娩；对于女性来说，这是幸福，也是苦难；因此，产前的准备工作一定要做好，也要调整好自己的心态，以轻松的姿态迎接新生命的到来。

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