明日白露，这3种“时令美味”别错过，应季而食味道香，好吃营养

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明天就是二十四节气中的白露节气了，随着明天白露时节的到来，我们在日常生活及饮食中，则都需要进行适当的调整，俗话说“白露时节不露身”，那是因为白露时节的到来，也意味着天气开始真正的转凉，这时候的温度也明显降低，所以从这时候开始，我们就不再适合穿夏季的短袖、短裤及凉鞋了，我们需要多加注意身体的保暖，避免因添衣不及时而引起身体的不适，其中要着重头部、腹部及脚部的保暖。



而在饮食中，我们除了要少吃寒凉、辛辣刺激、油腻的食物，还要多吃一些富含维生素、蛋白质等人体所必须的营养物质的食物，同时在白露前后，也是核桃、枣、小米、红薯、花生等这些食物收获的季节，所以说喜欢吃“时令美味”的朋友，在这个时节别错过。



今天我给大家分享的是适合在白露时节吃的几种食物，明日白露，这3种“时令美味”别错过，应季而食味道香，好吃营养，下面一起来看看都有哪些吧。
第一、青皮核桃




俗话说“白露到、竹竿摇，小小核桃满地跑”，进入到白露时节，就到了打收核桃的时候了，而白露前后的这段时间，也正是最后可以吃青皮核桃的时候，市场上、水果店中、小区门口等，都可以看到卖青皮核桃的商家，而它的价格也是从最初的15~20元一斤，到现在的10块钱一斤，都阻挡不了消费者对它的喜爱。
新鲜的青皮核桃，吃起来鲜嫩脆口，跟干核桃的口感也是完全不同的，喜欢吃青皮核桃的朋友，这几天就可以买得吃了，因为等核桃丰收之后，再想吃新鲜的核桃就要等到明年了。



第二、水煮花生




在每年的夏秋季节，水煮花生和水煮毛豆，则成了人们在夜市、烧烤摊比较常见的一种时令小吃，之所以说是“时令小吃”，那是因为这鲜花生和鲜毛豆的季节性也是非常强的，也只有在还未完全老熟的时候，吃起来的口感才更好。
而在白露前后，差不多就到了农户收获花生的季节，这时候的花生基本上已经长得很是饱满了，也有一些地方，因为一些原因，收获的时间也会有些推迟，像在我们当地，自家种的花生和毛豆，这些天还是可以吃的，所以对于喜欢吃煮花生、而且是有条件的朋友，就可以最后尝尝鲜了，错过这个季节，也就只能换其它做法了。



第三、红薯




红薯，也叫番薯，是我们在日常生活中，较为常见的一种薯类食物，而新鲜的红薯，吃起来既好吃还有营养，其含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、钙等多种营养物质，而且红薯还是一种低脂肪、高纤维的食物，所以也是诸多减肥人士，较为理想的减肥食物，因此在我们的日常饮食中，适量的常吃一些红薯，对身体也是很有好处的。
随着农业经济的不断发展，现如今，我们在一年四季中，都是可以吃到红薯的，但是我想说的是，这个时节的红薯，也是最为新鲜的，新收获的红薯，吃起来口感更好，同时在我国民间的一些地区，也流传着在白露时节吃红薯的习俗。

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