被称为“绿色人参”，入秋必吃第一菜，鲜嫩解馋，太过瘾

靜靜妞媽咪 · 发表于 2021-8-24 13:46:24

之前看过有邻友发过帖子有关秋葵如何吃最好，今天我就分享一个秋葵好吃的方法请大家参考。
秋葵在蔬菜当中也算是营养价值很出色的了，富含多种维生素，蛋白质和微量元素。而且还有丰富的果胶，纤维素成分，能够帮助孩子更好的润肠通便。
玉米粒秋葵鸡肉饼做法：
原材料：秋葵，鸡肉，玉米粒
辅料：鸡蛋清，酱油，耗油，盐，香菇粉
鸡肉切块放入料理机，打入一个蛋清（口感更滑嫩）打成肉泥。秋葵放入开水中焯一下，然后切碎。将秋葵碎和玉米粒放入肉泥中，加入酱油，耗油，一点儿盐和香菇粉搅拌均匀。饼铛中放入少许油，将肉泥团成一个个小饼后小火煎成两面金黄就可以了。
这小饼不说是孩子吧，我们全家都很爱，吃起来完全不会发柴，反倒是很鲜很嫩的，如果给孩子再配一碗粥，当成早餐也没问题

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1640779252 · 发表于 2021-8-24 13:46:39

比鸡粉健康来自邻友圈APP

从农村来 · 发表于 2021-8-24 13:47:06

你不用？来自邻友圈APP

2850707010 · 发表于 2021-8-24 13:47:43

板凳来自邻友圈APP

j周 · 发表于 2021-8-24 13:48:37

创意美食来自邻友圈APP

xiao5tong · 发表于 2021-8-24 13:49:36

新吃法！来自邻友圈APP

@Xizi_r4etRSpU · 发表于 2021-8-24 18:14:54

学到了，哈哈

随风而趣 · 发表于 2021-8-24 20:01:58

学到了，哈哈

bowie~~ · 发表于 2021-8-25 01:06:50

学习了

@Xizi_r4etRSpU · 发表于 2021-8-25 01:13:41

很有道理

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