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这是因为家长不断用力地摇晃宝宝,或者角度不对等等,会让孩子形成错误的睡眠联想,这些行为都是在给宝宝睡觉帮倒忙,只会让孩子越来越清醒,无法入睡,就会出现做无用功的情况
其次,不要让准备睡觉的宝宝进行一些激烈的运动,否则孩子容易过于兴奋情绪激动,长时间无法平复而影响睡眠。另外,卧室里的灯光亮度要调低,或者设置得柔和一些,也可以给孩子放一些平和舒缓的音乐,帮助他们更好地入睡。
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