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医美如今这么火,为什么中医养生美容依然值得追捧?

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发表于 2021-8-18 17:55:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
[size=0.944em]近年来中医美容着实在海外美妆界火了一把,从依托中医理论、以中草药为原料而生的护肤产品,到刮痧、针灸、刺络、埋线等中医治疗方式都备受追捧。











[size=0.944em]前年,世界卫生组织首次将中医纳入其具有全球影响力的医学纲要。中医学以阴阳五行作为理论基础,将人体看成是气、形、神的统一体,早在原始社会,中医理论已基本形成,随后影响着如日本、朝鲜、越南的医学等,它们都是以中医为基础发展起来的。











[size=0.944em]刮痧是一种常见的中医治疗方法,除了通过疏通经络,破瘀活血,排毒驱邪来治疗肩周炎、颈椎病、感冒之外,近年来还在护肤美容领域大放异彩,对改善皱纹、松弛、痘痘、色斑有非常好的效果。


[size=0.944em]在用于面部美容的时候,需要注意尽可能选择水牛角刮痧板,水牛角是一味珍稀中药材,其味辛、咸、寒,辛可发散行气、活血消肿;咸能软坚润下;寒能清热解毒、凉血定惊。且质地坚韧、光滑耐用。在刮痧的时候一定要注意力度,且需要选择边角光滑的按摩板,这样利于顺滑肌肤,避免伤害角质层和皮下毛细血管。另外在刮痧的时候一定要配合延展性好的按摩膏、乳霜、精华液或是按摩油,不可以使用未经稀释过的单方精油。


[size=0.944em]刮痧在一定程度上会因为摩擦而削弱角质层的屏障功能,所以期间不建议使用磨砂膏、高浓度的酸类换肤产品,同时在日间要注意做好防晒。


[size=0.944em]著名明星保健中医夏梦分享


[size=1.111em]01.[size=0.944em]除斑面部刮痧:



[size=0.944em]1. 在脸部颈部涂抹按摩霜或油,减少刮痧板和肌肤间的摩擦力。


[size=0.944em]2. 唤醒淋巴系统:
[size=0.944em]2.1 从听宫穴(耳朵与脸颊连接处的中间,张口时呈凹陷处)顺着脸颊轮廓向下向前至脸颊中下处,3-6次;
[size=0.944em]2.2 从腮腺节点(脸颊轮廓侧面中间凹陷处)顺着脸颊轮廓向上向后至听会穴(耳垂下方),3-6次;
[size=0.944em]2.3 锁骨处由内向外,3-6次;
[size=0.944em]2.4 换边,重复如上3个步骤。


[size=0.944em]3. 刮痧:由上至下、由内向外。从提拉额头开始,以画小螺旋的方式轻轻刮动,画螺旋不限顺时或逆时方向,若有抬头纹,要用另一只手撑开纹路。
[size=0.944em]3.1 从眉头中点垂直向上至发际中央美人尖处,3-6次;
[size=0.944em]3.2 从眉头开始斜向上45度角至发际,3-6次;
[size=0.944em]3.3 从眉头开始顺着眉形至太阳穴,3-6次;
[size=0.944em]3.4 从内眼角开始顺着脸颊至太阳穴,3-6次;
[size=0.944em]3.5 从嘴角开始顺着脸颊至太阳穴,3-6次;
[size=0.944em]3.6 从下颌中点开始顺着脸颊外延至太阳穴,3-6次;
[size=0.944em]3.7 换边,重复如上第2、第3步骤。采用平刮滑动的手法如上再刮,2~3次,换边。


[size=0.944em]4. 刮痧完毕,涂抹乳液,或敷面膜、眼膜保养。


[size=1.111em]02.便秘按摩:



[size=0.944em]每日定时如厕,形成规律;手覆于肚脐,每日按揉三次,每次100下,改善便秘。


[size=0.944em]中医讲“药食同源”,早在唐朝时期,《黄帝内经太素》一书中写道:“空腹食之为食物,患者食之为药物”,这就直接反映出“药食同源”的思想。很多健康问题出现之后不一定要马上通过服用药物来治疗,有些问题也可以通过调理饮食来改善,比如像是高血压、高血脂、脾胃失和、肝郁气滞等。


[size=0.944em]FiveSeasons TCM 的创始人兼主理人Zoey Gong分享


[size=0.944em]缓解压力:



[size=0.944em]闭眼后深呼吸,轻轻敲打印堂15次,再用拇指指腹按揉30秒。




[size=0.944em]著名明星保健中医夏梦分享


[size=0.944em]祛痘食疗:



[size=0.944em]双豆石膏粥:配料:[size=0.944em]绿豆80克,赤小豆80克。大米50克,石膏20克,蜂蜜适量。[size=0.944em]制法:[size=0.944em]将石膏打碎入锅加适量水,大火煮沸,小火煮四十分钟去渣取汁,再将绿豆红豆和大米淘洗干净,放入锅中加入石膏汁,再加入适量清水煮粥。加入蜂蜜搅拌均匀,连续十日为一疗程,具清热解毒,除烦,排热毒,止咳健脾胃和气血润肤祛痘等功效。




[size=0.944em]FiveSeasons TCM 的创始人兼主理人Zoey Gong分享


[size=1.111em]01.[size=0.944em]皮肤湿热(痤疮湿疹):



[size=0.944em]薏仁20g,绿豆20g,玉米须15g,茯苓10g,煮水或煲汤。


[size=1.111em]02.缓解压力:



[size=0.944em]燕麦30g, 紫米30g,红扁豆20g,当归10g,黄芪10g,枸杞1勺,红枣3枚,桂圆5枚,豆浆,枫糖浆。紫米过夜浸泡后与其他材料一起煮粥,按个人喜好调节豆浆和枫糖浆的用量。搭配木瓜或车厘子享用。











[size=0.944em]除了刮痧、食疗,拔罐和针灸也是非常火的养生保健方式。拔罐法古称角法,又称吸筒法,早在马王堆汉墓出土的帛书《五十二病方》中就有记载,拔罐造成的负压刺激皮肤和穴位,造成充血,有很好的祛瘀祛湿的效果,对于脾湿造成的痘痘以及肌肤出油有很好的改善作用。


[size=0.944em]针灸,是“针”和“灸”两种传统中医方法的总称,传统的针法治疗通过对穴位的刺激治疗疾病,近年来也热行于面部针法,刺激肌肉和经络穴位有神奇的改善面部皱纹,提拉紧致的效果。而灸法中最热门的就是艾灸,有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、拔毒泄热的功效,用于改善痤疮有很好的效果。
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