产后恢复需要修复哪些？核心在于这4 个方面

形腿望舞 · 发表于 2021-7-29 20:30:07

1、最基础的调理
从最基础的调理人体自身的体质，让气血能够正常运行，为以后的产后修复提供一个最基本的保障，让体质能够形成一个平衡的状态。比如：经络疏通、调和气血、保养肝肾、卵巢调养等等。

2、清除毒素、排掉淤堵
把分娩后的身体毒素都给清除掉，让人体自身正常的代谢全部打通，除掉分娩后的一些隐患，保障身体健康。比如：清宫排淤、通便润肠、消除残乳等。

3、体型上的恢复
让身体自身的肌体损伤得到修复，体形也得到复原。避免因为怀孕分娩过程中对身体造成的伤害继续扩大，要让身材保持和怀孕前一样。比如：减肥塑身、减脂、乳房保养等。

4、身体素质的恢复
因为怀孕、生产、哺乳等受损的器官都要修复，在脏器恢复的时候，包括其原有的功能都要恢复，让人体处于一个动态平衡。比如：骨盆矫正、身体虚弱调理等。
作者：时尚妈咪。喜欢的朋友可以关注我。

pxd198251 · 发表于 2021-7-29 21:26:19

学到了，哈哈

86661568 · 发表于 2021-7-29 22:57:03

学到了，哈哈

恩恩石头 · 发表于 2021-7-30 05:31:03

说的跟真的一样

三月空城 · 发表于 2021-7-30 05:31:02

说的跟真的一样

烟觉未烬 · 发表于 2021-7-30 05:48:59

很有道理

随风而趣 · 发表于 2021-7-30 06:15:26

顶一下

鹰7 · 发表于 2021-7-30 13:32:18

很有道理

2850707010 · 发表于 2021-7-30 16:06:20

很有道理

清风咣咣咣 · 发表于 2021-7-30 19:27:33

学习了

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