宝宝睡觉有“转折点”，若孩子突然爱哭闹，可能是“并觉期”到了

知足常乐77

家长们都知道，新生宝宝都是十分能睡的，每天除了吃奶基本上都在睡觉。
而等到差不多5个月左右时，宝宝清醒的时间才会明显增多，睡觉的时间也跟之前有了变化，晚上在睡眠状态下的时长也增长了。
可见，随着宝宝的不断生长发育，他们的睡眠规律也在不断地产生变化。因此，这时家长也不要一成不变，要适时帮宝宝调整自身的入睡条件，以适应变化的睡眠规律，慢慢向成人的睡眠模式靠近。



小宝宝睡觉也有“转折点”

在大家的普遍印象中，宝宝刚出生时的睡眠特点是，睡眠次数多，睡眠时间短，而小家伙月龄一点点的增大，会慢慢延长单次睡眠时间，减少睡眠次数，也就是出现了“并觉”。
其实对于大部分家长而言，“并觉”可以算得上是宝宝的睡眠转折点，毕竟每经历一次“并觉”宝宝的睡眠模式就会更加完善，这是宝宝生理成熟的表现，也是宝宝为了适应自我发展，在不断改变睡眠自己的睡眠规律。



在宝宝一岁前，大多会出现3次“并觉”

宝宝的睡眠模式并不是一成不变，一岁之前，宝宝会经历3次“并觉”，每次都会有一些变化，导致家长哄睡难，不过了解了宝宝的睡眠规律，随着睡眠模式改变哄睡方式，哄睡也就轻松些。
◆◆宝宝出生至3月龄，白天时大概会睡4次，每天的睡眠时间大概在20小时左右，等到3月龄后，宝宝的清醒时间增多，慢慢从之前的4觉就变成了3觉，每次的睡眠时间也有所延长，这便是宝宝的第一次“并觉”。



◆◆等到了6～9月龄的时候，家长会发现宝宝开始排斥黄昏时睡觉，哪怕睡着也会很快醒来，这就是宝宝开始了第二次“并觉”，白天由3觉变成了2觉。

此时若是黄昏时宝宝不想睡，家长也不必强求，多跟宝宝互动一会，转移宝宝的注意力，减少哭闹的情况发生，这样宝宝玩累了，晚上也会尽快进入睡眠状态。
◆◆第三次“并觉”大概在宝宝12月龄左右，这时宝宝已经学会了很多技能，身体的发展也很迅速，宝宝需要更多的时间来进行学习，白天清醒的时间越来越多，白天只需要一觉就足够了。



在“并觉”的过程中，孩子会出现几个明显表现

每次到宝宝“并觉”的转折时，家长因为没有注意到宝宝的实际变化，都会觉得哄睡特别难，可实际上只要家长了解完变化规律后，哄睡就会变得更容易。
●宝宝突然变得爱哭闹起来
由于睡觉间隔延长，临到睡觉前，宝宝处于一个“睡又不太困，不睡又很难受”的状态。
因此常常会变得情绪烦躁，喜欢大声哭闹，所以若孩子突然爱哭闹，家长就要反应过来，这可能是“并觉期”到了



但这个阶段家长除了保持耐心，其实也没有别的办法。
●睡眠变得不规律
到并觉期的时候，家长都会发现，孩子明明到了该睡觉的时间，可就是不睡，睡眠也不再像之前那样有规律，每天都不固定，这样的现象大概会持续一周左右，这就是进入了并觉期。
●哄睡困难
到了“并觉”的转折点，宝宝睡眠的间隔有所延长，家长如果没有察觉，仍旧按照之前的规律哄睡，那宝宝还没有到需要睡觉的时间，哄睡也就会变得异常困难。



家长放平心态，应对起来才能更加从容

“并觉”是每个宝宝成长过程中都会经历的。
当发现“并觉”信号后，家长要保持一个平稳的心态，注意观察宝宝的状态，顺其自然，这样才能更好地帮助宝宝度过并觉期哦。
每日一问：你家到了第几个并觉期了呢？

米兰小铁锤

说的跟真的一样

小家伙和老东西

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生物老师

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学到了，哈哈

东海翻船

看到真的很羡慕

皮皮陈

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