朱珠挺8个月大孕肚看展，进入孕晚期，3大“活动底线”要牢记

计划你大爷计j

当怀孕的进度条来到7个月，就意味着你已成功进入了孕晚期，离跟宝宝见面的日期又进了一步。
虽然胜利在望，但怀孕带来的各种不适和疼痛也可能会加剧，而且部分孕妈妈还会有早产的风险，所以孕晚期也不要大意，要多多注意呀。
朱珠挺8个月孕肚看展
朱珠应该是娱乐圈里，最不像孕妇的一位孕妇了吧。
别的女明星怀孕以后，基本上都会选择深居浅出，尽量不把自己怀孕状态过多地暴露在公众面前。
可朱珠怀孕以后，她都做了些什么呢？经常在网上分享自己的怀孕日常，挺着孕肚出席《叛逆者》发布会，参加访谈节目，帮老公新店开业站台……



最近，已怀孕8个月的她，还跟老公一起去看了艺术展。从晒出的照片来看，进入孕晚期的朱珠，状态好像还不错。
朱珠还真是闲不住呢，就算是进入孕晚期后，依旧没有停止工作，还时不时挺着孕肚到处“乱跑”。



虽然朱珠的状态看起来还好，但还是不建议孕妈妈太过劳累，尤其是孕晚期。因为进入孕晚期以后，身体各项机能负荷加重，发生早产、胎停等意外的风险很大哦。
孕晚期需要注意的3条“活动底线”
进入孕晚期后，孕妈妈的肚子会越来越大，行动会变得越来越不便。在日常活动中，需要注意以下3条“活动底线”：

• 避免过度劳累和久站
  

孕晚期胎宝宝对子宫造成的压力很大，孕妈如果运动过量，或是站立时间太长，会给子宫造成更大的压力，增加羊水早破的风险。
因此，准妈妈在孕晚期要多多注意休息，避免身体太过劳累，更不要做剧烈运动，避免久站。在身体情况允许的条件下，散散步，适当活动一下四肢，是极好的。

• 不要长途跋涉
  

在一个地方待久了，难免会向往诗和远方，想要来一场说走就走的旅行。
对于怀孕的人来说，换个环境可能会让心情更加舒畅，不过旅行这种事情，孕晚期的准妈妈还是不建议了，尤其是需要长途跋涉的。
孕晚期长时间久坐或颠簸，容易诱发宫缩宫缩，且车内狭小的空间也可能引发孕妈呼吸不畅。

• 不到人多地方“凑热闹”
  

人多的地方，突发情况多，对孕妈来说危险系数更高。
一些人流密集的地方，容易造成交叉感染，而孕妈妈正好又是抵抗力比较低的人群，很容易中招。
且人多的地方容易造成拥挤，如果孕妈妈被不小心撞到肚子，或是被撞到，后果可能不堪设想。



除此之外，进入孕晚期这些事情，孕妈妈也需要上点心：
1. 每天坚持数胎动。胎动就是宝宝健康的晴雨表，孕晚期准妈妈每天都要坚持数胎动，一旦发现异常，就要及时去医院。
2. 适当运动。在身体允许的情况下，孕妈妈每天要坚持适当运动，既有利于胎儿发育，同时也能为分娩做好准备。
3. 保证充足的睡眠。进入孕晚期后，睡眠会变成一件特别困难的事，呼吸不畅、腰酸背痛、尿频等都会造成失眠。孕妈妈可以借助孕妇枕等工具让自己睡得更好一点，白天有时间也可以适当补觉。

@Xizi_8UpLlrGS

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渡元禅师

哎，看着很无语

@Xizi_q1I8lIyU

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许世繁华

顶一下

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清风咣咣咣

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潇铖

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