中学生身高标准表出炉，达不到标准对孩子有影响，家长要早知道

永远爱你冰塘

现代社会各类资源非常富足，很多孩子从小就补充了各种营养，钙片维生素样样不落，因此，学生们的身体状况也比较好，身高也是一代更比一代高。



长得高的学生是非常令人羡慕的，不仅学生们自己十分重视自己的身高，家长们也很重视这件事，而且家长们深知身高对一个人的影响有多大。
怎样的身高才是恰好适合中学生的呢？过去的评判标准已然陈旧，现在我们应该用这一时代的标准来衡量孩子的身高情况。下面就让我们一起来看看。



中学生身高标准表出炉，达不到标准对孩子有影响

众所周知，男孩和女孩的发育速度和发育时间都是不同的，尤其是在小学阶段很长一段时间中，班级里很多女生发育速度是要比男生快的，身高也自然会更高。
而初中二年级之后，有很多男孩子会突然间长个，而且长个的速度非常快，而很多女生在此之后再长个的速度就会很慢了。



家长若是对孩子现处阶段身高的标准没有一个很精准的概念的话，可以参考这张表，表格将男孩和女孩分开统计，将每个年龄段的身高划分为4个级别，并且列出了各年龄段的标准，依据这张表，家长们就可以对孩子各个年龄段的身高有基本概念了。



以13岁男孩子的身高来举例，这个阶段男孩的身高会开始大幅度增长，159.5cm左右的身高都是比较标准的，比如158cm、161cm这种，家长都可以放心。
但是，如果身高低于151.8cm，就要开始引起注意了，此时孩子的身高已经并不是十分乐观了，尤其是孩子身高144cm以下的话，就要引起高度注意了，孩子的身高已经属于矮小的范围了。



再看一下15岁的女孩子，标准是159.8cm，如果身高低于154.3cm，女孩的身高就已经属于偏矮的范围，而且148.8cm以下的女孩子已经属于矮小的范围了。
家长们要及时观察孩子的身高情况，因为身高不仅反映出孩子的身体健康状况，同时也影响着孩子的心理健康。
尤其是成年后进入社会，身高对一个人的身心健康影响极大。帮助孩子长高的前提是，家长要清楚孩子“长不高”的原因。



为什么有的孩子长着长着，身高就没有变化了？

处于中学阶段的学生们正处于学习压力比较大的时期，升学的压力时时刻刻伴随着学生，因为每个人都要抓紧每一刻来学习。
因此，很多学生没有时间去进行户外的体育锻炼，身体素质不强，也很少能晒到太阳，就很可能会导致学生身高不高，不长个。



现在的生活条件好了，家家户户都不愁吃喝，独生子女也会得到更多的宠爱，因此，有的孩子就会有挑食的坏习惯。
很多有营养的东西，比如：白菜、胡萝卜等，都没能得到孩子的喜爱。
有的家长就会随着孩子的想法，不吃就不做这些食物，有的家长虽然还是会做，但孩子会在吃饭的时候把这些菜挑出去。
偏食非常不好，会导致孩子摄取的营养结构单一，不能满足发育的全部需求，这就会导致很多问题，尤其是会影响孩子的身高。



睡眠对于长个是非常关键的，保证好的睡眠就会有更好的身体，很多孩子也是在睡眠的时候长个。
但是，现如今生于互联网时代的很多孩子们会有自己的手机，有的孩子就会晚上不睡觉，自己偷偷玩手机，凌晨两三点因为困到不行而抱着手机睡着；
还有的孩子沉迷手机游戏和电脑游戏，甚至会通宵打游戏，这都非常不利于孩子长个。



身高对一个人至关重要，学生要从多方面注意身高发育

中学生想要长个，就一定要保证饮食营养均衡，尤其是要多多摄入含钙比较多的食物，比如牛奶，虾等。
当然，其他的营养成分，比如铁、锌、维生素等都不容忽视，因此，若是学生自己重视身高问题，就一定不能再挑食了。
除了学生自身之外，家长也要起到一个督促的作用，保证孩子补充了足够的营养。



绝对不要在长身高的时候熬夜玩手机，这是非常关键的，保证自己能有8个小时以上的充分的睡眠时间，这样才有可能会有自己更满意的身高。
而且，不熬夜玩手机也会让孩子的视力得到保护，还会在白天有足够的精力好好学习，这是一举多得的事情。



体育锻炼是非常重要的，在学校不仅仅要努力学习，还要重视自己的身体，课间要积极锻炼，不能总在教室里不动。
尤其是中考改革后，体育也将纳入中考范围，学生经常性锻炼，还有助于自己的升学考试。
而且总是保持学习的状态会使人很难集中注意力，头脑也会有点不清醒。锻炼不仅能帮助学生长高，还能使学生劳逸结合，在各个方面都会对学生有帮助。



写在最后：
身高是一个人的名片，长得高的人自然更有自信，而且现在大学中很多专业对身高都有明确的要求，同学们不要忽略身高的重要性。
【今日互动】
你的身高是多少？达到标准了吗？

@Xizi_8UpLlrGS

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恋雪ss

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生物老师

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元华888

哎，看着很无语

大脸猫一代

说的跟真的一样

人生29

很有道理

dereklao

说的跟真的一样

三月空城

学习了

@Xizi_b5dGFmt2

很有道理