职场女性们，备好这些防晒单品，助你优雅过夏天

贺老师

进入七月，上海温度逐渐升高。炎炎夏日，紫外线增强，如何正确地防晒已成为职场女性关注的焦点。现在就为大家推荐一些实用的防晒单品，让你优雅过一夏。

防晒衣

深色比浅色效果好

近年来，防晒衣逐渐走入大众视野，深受职场女性欢迎。除了遮阳，对于大部分时间坐在办公室的职场人来说，日常披一件超薄防晒衣在空调房中，还可以起到保暖作用。

款式上，防晒开衫最常见。防晒开衫内搭吊带背心或短T恤，整体时尚又休闲。另一种高级穿法是防晒衣叠穿，宽大的防晒衣不仅可以搭配短袖T恤，还可以搭配各种小吊带，再也不用担心手臂会晒黑。防晒罩衫也是夏季必备，宽松的罩衫不仅能遮住肉肉还能防晒，美观实用。各色苎麻罩衫内搭吊带背心，是基础款罩衫最常见的搭配，下身搭配各式裤子、裙子，看起来更有层次感。

颜色上，实验证明，深色比浅色衣防晒效果好。一般防晒衣的面料以聚脂纤维为主，既有透气性也有舒适度。

防晒霜

根据外出需求选择

无论在室内还是室外，涂抹防晒霜出门是防晒基础工作。防晒霜的类型一般分为物理防晒霜、化学防晒霜和生物防晒霜。



物理防晒就像一面镜子，太阳光照射过来，它就将光线折射过去，阻挡、反射或散射掉紫外线，从而起到防晒目的。

化学防晒是通过吸收紫外线，让紫外线转化成热能或者其他可见光的形式散发出来达到防晒目的。化学防晒霜比较容易深入皮肤，部分产品可能引起过敏，所以最好不要长期用。

生物防晒霜质地轻薄，致敏率低，对皮肤刺激性小，还能起到保护皮肤和晒后修复的作用。防晒指数越强，肤感也越油，一些品牌会添加酒精等挥发性溶剂减少油腻感，但是对皮肤也会有刺激性， 所以不要一味追求高数值的防晒。

日常防晒SPF35以下基本都能满足。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品，游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

建议出门前半小时将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位，而且每隔3—4小时再擦一次。油性皮肤尽量避开物理防晒剂，敏感肌尽量避开化学防晒剂。

防晒帽

把紫外线影响降到最低

如果你觉得仅涂抹防晒霜还不够，那么建议外出的女性戴一顶防晒帽，把紫外线影响降到最低。

要好看要时髦，还要防晒效果好，那么首选帽檐面积大的，这样才可以尽量在脸部形成阴影，减少被晒黑的可能。像棒球帽，或者贝雷帽等帽檐小的，在夏日户外，几乎没有防晒效果。



和防晒衣一样，帽子颜色越深防晒效果越好，推荐选择黑色、深灰色、红色等深色系。防晒帽的款式多种多样，其中草帽类最受欢迎。尤其度假时，佩戴草帽不仅遮阳还可以起到装扮作用。要注意的是，草帽往往有很多镂空设计，要达到好的防晒效果，过于稀松的款式不建议选。推荐选择面料舒适、材质紧凑的纯棉防晒帽，纯棉防晒帽特点是质地偏软、透气且凉爽，材质的反光效果更好。

防晒面罩

给脖子上个“保险”

正常情况下，比较推荐护颈式、带呼吸口的防晒面罩。戴上后，有一定空隙，面罩不会严严实实贴在皮肤上，散气散热比较好。同时，也给脖子上个防晒“保险”。

还有从额头到脖子一体式防护的防晒面罩，面料会很大面积地贴在脸上。如果不是户外工作，不建议选择大面积的防晒面罩。

遮阳伞

不是越厚越好

如果因为痘痘肌、敏感肌等肌肤问题，不便涂防晒霜，那么出门打个遮阳伞也可以起到防晒效果。

在遮阳伞选择上，伞面越大越好，而且尽量选择伞面有弧度，能够最大面积罩住身体。遮阳伞不一定得很厚才行，正规厂家出厂的伞都有防晒指数，这个指数代表防紫外线功能，只要符合防晒指数都可以选择。

值得一提的是，遮阳伞的防护效果稳定、持久，但有一些室内环境（比如临窗）也会有防晒的需要。而且很多遮阳伞主要是阻挡头顶的紫外线，从地面等其它方面反射的紫外线还是会照射到身上。对于正常肤质，打遮阳伞的同时最好涂上防晒霜。

来源：劳动观察

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