职场人如何做到工作和生活平衡？

惜颜705

有网友问：职场人如何做到工作和生活平衡？



好问题！

职场人其实蛮苦逼的，既要赚钱养家糊口，又要背负职场各种压力，尤其是中年人，想要保住饭碗也不是件容易的事。疲于奔命是最真实的写照，顾此失彼是常态。

非要两边都兼顾，不是不可以，但总得舍弃一些东西。

如果是仅仅谋一份差事，那叫工作。一人吃饱全家不饿，那叫生活。

如果你还要谋得更好的发展，工作对你而言那就是事业。你自己加上妻儿老小，那叫家庭。

工作和生活，倒是好兼顾，你的时间完全可以自己支配，对付好自个就好了。

事业和家庭，不得不兼顾。因为这是责任和义务。

毕竟一个人的精力是有限的，想好的事情未必就能按照你的意愿能达成，往往会有一些不被料到的事情，扰乱你的计划。



如果意识到这件事的重要性，非做不可，那可以给你个建议，试试看。

1.做好时间管理

根据你的工作强度，看看每周能抽出多少时间和家人在一起。比如是不是每天能回家陪家人一起吃晚饭，周末是不是至少有一天能和家人一起互动。

如果家里有孩子的话，最好能关注一下孩子的成长，了解她在学校有没有哪些开心或不开心的事情，和老师同学的关系怎么样，学习上有哪些压力等等，让孩子家长能感受到你对她的爱。很多成年人的心理不健康都来自于原生家庭。所以做父母的如何修好陪伴孩子健康成长这门课，也是非常有必要的。

家里的其他成员，爱人，父母，也都需要时间和他们沟通交流，在你的时间计划表里，可以把这些安排具体到某个时间段。

计划表中要留有机动时间，应对一些临时活动或突发事件。

如果你坚持做下来，形成习惯后，你会发现这不是很难的事儿，而且，你乐在其中。当然，你可能得舍弃一些应酬之类的，那没办法，人生本就是考验我们如何做加减法。

2.处理好自己的情绪



职场中难免会有一些不愉快的事情发生。有时因为一个阶段工作强度较大，让人心烦意乱，烦躁不安，有时可能因为意见相左和上级或同事发生争执，一肚子的火无处安放。不论你在外面受了天大的委屈，亲爱的，请你在回家前，务必，务必安抚好自己的情绪，别把怨气带回家。

你可以找一位要好的朋友倾诉一番，也可以去健身房发泄一通，再不行，找个没人的地方，大声把你肚子里的憋屈全给倒出来。处理完之后，你会轻松许多，这个时候你再回家。

记得我小时候，父母因为单位的事不开心，经常在家里的饭桌上唠叨，然后莫名其妙训斥我。导致我每次吃饭前都小心翼翼，生怕挨骂，这个阴影至今还在。

最后，也希望我们做父母的不要停止学习，不仅职场中我们需要不断提升自己，家庭生活同样需要通过学习改变一些认知，才能更好的经营我们的未来。

欧阳浩明

说的跟真的一样

zx457091976

说的跟真的一样

剑侠12

看到真的很羡慕

龙战野

很有道理

红色枪骑兵

哎，看着很无语

@Xizi_8UpLlrGS

哎，看着很无语

风梦竹

哎，看着很无语

WeChat888

学到了，哈哈

天蓝丶down

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