乔欣虎口臂、脖子腿成身材新标准？3分钟捏揉瘦身法

落败的青春阳落s

近日，乔欣的新剧上映，叫《我不能恋爱的女朋友》，由乔欣和许魏洲搭档出演，是一部小甜剧。








想要尝试各种大胆造型，一定要有纤细身材才行！果然，乔欣在剧中任何风格都能驾驭得住，来看看她的入秋穿搭：





















乔欣到底有多瘦？

剧中，张许魏洲一手拉住乔欣的胳膊，他的手竟然将乔欣的胳膊全部包裹起来！






网友称之为：虎口臂！










除了虎口臂，乔欣的脖子腿也是一大看点。大腿竟然和许魏洲的脖子一样粗。



乔欣是娱乐圈中的“腿精”一个，她的腿也是瘦到了一个新高度。








还有网友们拿尺子量了一下许魏洲的脖子和乔欣的腿，结果是一样粗！





乔欣这种新型的“炫瘦”方式实在让人叹为观止！

手臂和大腿小腿的赘肉很难减掉，《健康与美容》杂志中，为大家介绍了一种捏揉瘦身法，我们马上学学吧！





轻轻捏揉抻拉皮肤，可使向细胞中运输氧和营养物质的动脉扩张，使血液流入毛细血管。皮肤复原后，淋巴组织液回到毛细血管和静脉，能使体内废物排泄变得通畅。



通过捏住拉伸，使皮肤产生弹性，变软变紧致。另外「为了能够刺激到面部以外的皮下组织，用力捏揉则能使脂肪变柔软，更加易于燃烧」。



对肩部进行捏揉抻拉，【整肤】一分钟后，用体表温度测量皮肤温度变化，结果显示：捏揉后的皮肤温度上升了2.2度。



揉捏大臂的重点不在于明显下垂的臂膀内侧，而是有着大块肌肉的外侧。大范围地揉捏皮下组织以作用在肌肉上，就可以使之变得更加紧致。











长时间的办公室工作，使小腿肚血液循环容易降低，而且还容易水肿。不过紧靠揉按也可以轻松改善，工作空隙做一下即可，因为揉捏能使身体变温暖，因此对怕冷的情况也能有所改善。











硬邦邦的大腿很多情况下是由于堆积脂肪变硬导致的，捏住大腿，将皮肤从皮下组织向上提拉，可以使僵硬的脂肪慢慢软化，变得容易燃烧。持之以恒，橘皮组织也会逐渐减少。







将大腿前侧皮肤捏住夹紧，慢慢提拉，复原。从腿根部到膝盖可以分几个位置依次进行。





大腿外侧也和步骤一一样，分几个位置依次捏揉。





内侧也是分位置捏揉，三个步骤每次做15组，反方向腿动作相同。

感悟太极

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潇铖

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ericchang7

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