韩国女星雪莉疑抑郁自杀，而每个妈妈都可能经历产后抑郁的地狱

胡37

天下午

韩国女星崔雪莉死亡一事

在各大平台引爆热搜

目前根据调查情况及经纪人陈述

疑似因抑郁症而自杀








一直以来

雪莉的荧屏形象都是放飞自我

十分开朗，不在乎别人的看法

但是没想到

雪莉其实内心是十分煎熬的

以致于患上了严重抑郁

在25岁这样美好的年纪选择自杀身亡

抑郁症，被称为“心理感冒”，可见患病率之高，它通常表现为情绪低落，高兴不起来，终日愁眉苦脸，唉声叹气，对任何事物缺乏兴趣，思维缓慢，自我评价低，不爱活动、说话，失眠、没胃口。

抑郁症发展到严重地步

会感到悲观绝望、生无可恋

有可能产生自杀行为

很多人觉得抑郁症离我们遥远

但事实上，抑郁症离我们很近

很多女性生孩子后会得产后抑郁症





产后抑郁

一个隐藏在新生妈妈初为人母后的洪水猛兽

它几乎被爸爸们常态性地忽略

却不知道：“生完孩子后老婆性情大变”

正传递着一个危险的信号

不管头胎还是二胎

产后抑郁的风险人人都有

产后抑郁症的诱因很复杂

很多因素都能诱发产后抑郁



产后抑郁症的诱因

1、生理因素
从怀孕到分娩，女性体内生理功能会发生剧烈的变化，如体内的雌激素和孕激素急剧下降；此外，甲状腺产生的激素也会急剧下降，致使大脑的功能紊乱，对外界的适应能力下降，从而表现出情绪和行为的改变。血容量、血压、免疫系统和新陈代谢方面的变化也是你感到乏力、情绪波动的原因。
2、 心理因素
不适应身份的转变，照顾新生宝宝的手足无措、筋疲力尽，家人的不体贴等，当你缺乏睡眠并不知所措的时候，你甚至在处理一些小问题上都会遇到麻烦，这都会导致妈妈的情绪敏感，会担心自己照顾新生婴儿的能力，觉得自己缺乏吸引力，想要获得别人的认同，甚至觉得对生活失去了控制。产生心理负担，从而导致抑郁。
3、其他因素
生活方式的影响，原本两个人的生活，突然多了一个需要费心照顾的婴儿或年长的孩子，母乳喂养的困难，经济上的困难，缺少爱人或其他亲人的支持，都会增加遭遇产后抑郁的可能。

新妈妈如果出现情绪持久低落

极度自卑、自责、对生活缺乏信心

睡眠差、体重爆增或爆减等，就要警惕了

产后抑郁的症状

随抑郁症类型的不同而变化



产后抑郁症的表现

1、产后忧郁

产后忧郁一般仅持续几天至一到两周，症状可能包括：情绪波动、焦虑、悲伤、易怒、哭泣、注意力下降、入睡困难。

2、产后抑郁

产后抑郁症的早期可表现为产后忧郁，但抑郁的症状会越来越严重、持续的时间也会越来越长，最终会影响你照顾婴儿及处理其他日常事务的能力。产后抑郁症的表现包括：食欲不振、失眠、极度易怒、过于疲劳、性欲降低、缺乏生活的乐趣、感到羞愧、自责或能力不足、严重的情绪波动、难以照顾婴儿、不愿与家庭及朋友交往、伤害自己或婴儿的想法。

3、产后精神病

产后精神病是一种通常在产后两周内所发生的罕见疾病，症状更为严重。产后精神病的症状可能包括：困惑和定向障碍、幻觉和妄想、偏执、试图伤害自己或婴儿。



情绪低落有可能是产后抑郁症

但不是产后抑郁症的判断标准

许多新晋的爸爸妈妈以为低落易怒

就是患了产后抑郁症，其实不一定

判断是否有产后抑郁症的症状

还是得先正确认识产后抑郁症





产后抑郁症的五大误区

1、所有的新妈妈都会感到疲惫

新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她会觉得不能给宝宝足够的温暖和爱护并因此而感到内疚。

2、产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作

如果在分娩之后没有立即患上产后抑郁症，那么，就不会再患上它了。

3、产后抑郁会不药不愈

“宝宝综合症”会大概持续4个星期，并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。

4、患有产后抑郁的女性会有虐儿倾向

产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁，她们可能会自虐，或者虐儿。

5、产后抑郁症患者会停止照顾自己

产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆，但她可能只是通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。



产后抑郁

如果不及时发现且给予治疗的话

会严重影响到妈妈自身健康和育儿品质

乃至整个家庭的和谐幸福

如果能在早期就识别产后抑

并且积极治疗，是完全能够康复





产后抑郁症的预防

1、新手爸妈要提前学习分娩及育儿知识，减轻紧张恐惧的心理。

2、照顾新生宝宝是个体力活，妈妈们要尽可能的多休息，不需要什么事情都亲自去做。

3、丈夫要多陪伴并谅解妻子的情绪异常，避免争吵。



家人需要密切关注

若妈妈出现抑郁症状

需要尽早向专业人士或医生咨询求助





产后抑郁症的治疗

1、产后忧郁症

通常会在两周内自行消退，请尽可能多休息，接受来自家人和朋友的帮助，联系其他新妈妈，避免饮酒。

2、产后抑郁症可通过心理咨询和药物来治疗

建议抑郁症的哺乳期妇女使用抗抑郁药，不对母亲进行药物治疗的风险对婴儿来说更大。采用适当的治疗方法，产后抑郁症通常在几个月内消失。有时会持续更长的时间，但重要的是治疗后你开始感觉好转。过早停止治疗可能导致复发。

3、产后精神病通常需要住院治疗

采用生活方式和家庭疗法，通常产后抑郁是一种无法自我疗愈的疾病，但你可以做些事情来加快你的恢复。选择健康的生活方式；设定合理的期望目标；安排个人休息时间；遇到困难保持积极；避免与外界隔绝，多与身边人沟通等。



爸爸妈妈们要正确

对待产后抑郁症这个问题

不要盲目对号入座，也不要掉以轻心

如果发现产妇已患病

应及早配合进行治疗



文章来源：妈咪军整理自“年糕妈妈、丽家宝贝、健康爱提醒等”

淡淡紫盈

哎，看着很无语

86661568

很有道理

流尨

学到了，哈哈

娜吒妹妹

哎，看着很无语

pxd198251

很有道理

啊杜哥

学到了，哈哈

剑侠12

顶一下

淡淡紫盈

哎，看着很无语

江湖糨糊

说的跟真的一样