关于职场必备技能，内容繁杂、难记！理论太多，难用！今天就为大家整理一下三类职场基本功，刚入职场的你也能看懂，赶快码住！
话不多说，先上导图：
一、高效的能力
网络时代的职场各种干扰太多，不像过去，交通基本靠跑，联系基本靠吼的时代，人们可以长时间专注于一件工作。因此在频繁高强度干扰的时代，保持高效就显得尤为重要。高效这个基本功主要有5个方面：
1.时间管理：合理安排工作顺序，创造心流状态。
心流状态：完全专心于一件事，沉浸享受其中，不想停下来
可以使用工具来监测自己的工作时间。
打造精力图谱，监测我们的精力分配及执行状况。
设置划水预警，工作时间没有达到自己的设定标准的话，就会收到提醒！
上述时间管理工具是我在简道云搭建的时间管理应用，可以根据自己的管理需求进行调整
2.体能管理：根据人体规律合理调配体能。
把握自己内日精力变化曲线，精力高涨的安排工作，精力低落时休息，劳逸结合，平衡精力。
3.情绪管理：负面情绪是极大的内耗，是工作效率最大的杀手。洞察自己的情绪，增加积极情绪体验。情绪管理的关键是接纳情绪、有效疏导、放下标准、走出偏见。
4.压力管理：压力是职场买一送一的“赠品”，没有压力就没有效率。但是过高的压力不但是效率杀手，也是健康杀手，需要保持有益的压力水平。
5.办公场所整理：办公桌乱七八糟不是忙碌的象征！记住！环境有多乱，心就有多乱！办公场所（包括电脑）混乱无序不但找东西费时间，而且纷乱的心绪也是效率的敌人！如今的职场，断舍离这个概念不再是生产现场专有，办公室也需要。
二、做事的能力
职场里会做事才是硬道理！职场基本做事能力可概括为：
1.做事的基本套路
按照我们在学生时代就应该学会如何做事，无奈因为诸多你知我知而不可言说的原因，很多人都是在工作中通过无数次试错如何做事，成本不可谓不高。自从质量之父戴明提出PDCA环之后，做事的套路就简单的多了。
P：Plan 制定计划
D：Do 实施计划
C：Check 检查结果&分析成败
A：Act 改进&复制
举个简单的例子：外出打工，不能陪在父母身边，想要做一个孝顺的孩子，用PDCA循环应该怎么做呢？如下图：
2.工作相关的“听说读写”
职场基本功里最重要的就是在各种场景中的实操应用。普通员工相关的典型场景中“听说读写”四个方面需要能力如下：
听：听事实、听情绪、听意图
说：重点说结果；结果不好，重点分析原因；后续计划不能少
读：提取关键信息并概括；用思维导图条理化记笔记；知识结构系统化
写：多用数据，少说空话；注意简洁
3.做事的基础概念
想要把事做好，需要吃透一些最最基础的概念，这些概念不但职场有用，生活中照样必不可少。
5W2H是说话做事的基础，把这7条想清楚，你就会成为人见人爱的头脑超清晰的人！
Why为什么要做？
What做什么？
Who谁做？
Where在哪儿做？
When何时做？何时截至？
How怎么做？
How muchu要多少钱？
三、关系构建能力
人是社会动物，研究表明对幸福度影响最大的因素不是金钱，不是健康，而是关系！所以关系构建能力不但是职场基本功，也是人生幸福的基础，我们需要构建以下两方面的关系：
1.跟自己的关系
认识自己：了解自己的性格和价值观，探索自己的兴趣、特长、理想（三者交叉出的甜蜜点，就是职业规划的重点）
接纳自己：三个层次的接纳，即喜欢自己、相信自己、认可自我价值
管理自己：分为外在管理（健康、饮食、睡眠、形象）和内在管理（持续学习）
2.跟他人的关系
跟他人的关系构建中最核心的能力是沟通能力。好的沟通效果需要从三方面下手，其一是营造沟通氛围，其二是倾听，其三是表达。而沟通的基础是共情。
此外，人际关系中应秉持双赢和感恩的原则。双赢是关系的基础，关系双方的付出和所得要平衡，关系才健康。表达感激是良好关系的能量补给站，是积极情绪的源泉。
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发表于 2021-5-25 15:46:13
