《闪闪发光的你》职场上最可怕的不是心机小人，而是你这个老好人

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最近，又有一档职场真人秀节目《闪闪发光的你》成功吸引了我的眼球。
因为，节目中有《奇葩说》主持人马东和 BBKing 陈铭的加入，作为《奇葩说》的超级粉儿，必须不能错过呀。



最近一期节目中，马东抛出一个话题：「职场中要不要做老好人」，在网上引起了热议。
马东的观点很明确：在职场中就没有老好人，因为职场不是做人的地方，是做事的地方。



你在职场当中，把事情做好了，你就是好人；
你在职场当中，做了一个好人，但事情做不成，你也什么都不是。
网友们的评论也呈现一边倒趋势：永远不要做老好人！






但也有很多网友很郁闷，表示：我也不想做老好人啊，可别人一来求助，就不由自主陷入老好人的困境了，咋办？
小叶子们是不是也有过同样的矛盾心理？
明明自己的事情都还有很多，可又不忍心，或者不好意思拒绝同事的求助，因为想维护好在大家心目中那个完美形象。
真的太难了……
那么，究竟怎么样才能摆脱这种进退不得的老好人困境呢？
今天，我就来给大家分享几招~



学会拒绝
众所周知，职场老好人最大的软肋是不懂得拒绝。
或碍于面子，或担心冲突，或畏惧批评，或以为对别人好就可以增进别人对自己的好感……
总之，就是想树立自己在别人面前「完美」的形象。
其实，这正是老好人们常会陷入的认知误区：总在考虑别人的感受，却忽略了自己真正的需求。
导致自己内心极度被压抑，却总说不出那个「不」字。
前段时间，一度被抑郁症缠身的马思纯承认，自己就是因为总考虑别人的感受，怕别人生气，怕别人难过，怕别人不喜欢自己，活成了人人喜欢的「老好人」，结果情绪压抑久了，把自己逼出了病。



后来，通过求医治疗，她找到了自己的症结所在，决定不再压抑自己，学会拒绝，学会爱自己多一些。
可怎么样才能把「不」字说出口呢？



今天给小叶子们提供两种方法，大胆说出「不」字。
❶ 设置自己的「手术时间」，请勿打扰

有一种方法，几乎不需要你多费口舌，就能拒人之千里之外。
你可以给自己设置一个专注时间段，相当于「手术时间」，专门用于处理重要又复杂的工作，容不得半点打扰。
如果有人来找你帮忙，直接向 ta 说明情况，自己正在投入一件重要紧急的事情，需要集中精力解决。
这时候对方一般会识趣地离开，寻找其他人帮忙。
当然，遇到你不想帮的人，也可以装作「正在完成一个大手术」的状态，让对方知难而退。
给自己设置专注工作时间，除了方便拒绝他人，更重要的是，你还可以通过这种方法提高自己的工作效率，摆脱杂事的干扰。



❷ 三明治法说「不」

如果你担心直接说出「不」字让人感觉到冰冷生硬，觉得第一种方法直接拒绝不好说出口。
在这里可以再给大家分享一个非常有效的拒绝方法~
那就是把否定答复做成「三明治」：
将需要否定的内容，夹在两层肯定的话中间，这样，就可以为你提供一定的缓冲。
举个例子：别的部门同事想请你帮忙做个 PPT，可你没有时间，该怎么拒绝？
三明治拒绝法如下：
「本来这个忙我是一定要帮的，毕竟咱俩关系这么好，你也没少帮我……
但是我现在手头有些工作确实有点多，领导催我交 xx 方案，所以实在是抱歉，今天帮不上忙了。
如果你这个不着急要，我倒是可以等有空的时候帮你看看怎么做，不过可能会要点时间。」
提醒一下，当我们在使用三明治拒绝法的时候，最好保证每句话都是真心话，不然对方会很容易察觉到你是在故意找借口。
因此，三明治拒绝法适合于「心有余而力不足」的情况。
如果你本来是想帮 ta，但时间和精力不允许，或者说会影响到自己的工作，那就试试三明治法拒绝吧。



选择性助人
有些时候，你并不是完全没有时间，只是不想把过多的时间花在别人身上。
这时候就可以选择性帮助别人。
❶ 选择帮助的对象

如果对方的问题是紧急情况，而且在你的能力范围之内，并且占用不了太多时间，这个时候就可以去帮。
如果对方是非紧急情况，而且 ta 自己明明可以搞定，却非要麻烦你，你就可以果断拒绝。
在这里提醒小叶子们，职场上有一种人叫做「索取者」，也可以理解为「职场巨婴」，他们会对别人的帮助产生依赖性，并且不断得寸进尺。
这种人一般有如下特点：
不喜欢自己思考，一遇到问题就去求助他人；
不会举一反三，同样的问题能问 N 多次；
不知道感恩，认为别人帮助自己是理所应当。
所以我们要能分辨出这种「索取者」，对于这种人，果断拒绝。
拒绝的时候千万不要不好意思，因为你的时间很重要，要有被讨厌的勇



❷ 选择只回答一部分问题

如果别人一次性请求你好多个问题，或者是一件比较棘手的事情，你完全可以选择只回答一部分。
这种方法有点类似于老师帮学生解题时的思路点拨。
不用把答案和盘托出，而是通过资源分享或者引荐，让求助者自己去解决问题。
回到前面提到的帮忙做 PPT 例子，你完全可以给对方分享一些合适的 PPT 模板，推荐几篇秋叶 PPT 的干货文章，做一个好的引导者，而不是老好人。






从人的心理层面来讲，我们都希望成为一个受大家认可的好人。
但在职场当中，最重要的是把事做成，而不是去讨所有人喜欢。
当然，拒绝成为职场老好人，并不是让大家黑着脸硬生生直接跟人 say no，而是通过一定的方法，一边学会拒绝，一边学会在不影响自己工作的前提下高效帮助别人。
把事做好的同时，把人也做好
今天的妙招，你学会了吗？

清风吹袭断

很有道理！让我有所顿悟！

真不是我干的的

闪闪发光的你

六月清晨搅

转发了

清风吹袭断

转发了

天蓝丶down

学到了，哈哈

流尨

很有道理

东海翻船

看到真的很羡慕

归来吧未来

学到了，哈哈

烟觉未烬

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