还在给宝宝喝三段奶粉的家长，别再交智商税了！牛奶更适合宝宝

芊芊551

每个家长都十分重视宝宝的口粮问题，毕竟“人是铁，饭是钢”，处于生长发育高速期的宝宝对营养的需求更要得到保证。于是乎，就有很多家长，在宝宝满1岁之后，依然坚持给宝宝喝三段奶粉，希望奶粉的充足热量和满满营养能够助力宝宝成长。

但这其实，是一个误区！



宝宝对于配方奶粉的依赖性，一般都只存在于婴儿期，也就是孩子在一岁以内。这时候宝宝牙齿尚未萌出，摄食能力和消化能力都比较弱，只能依靠母乳或者配方奶来获取营养，所以对应宝宝前后六个月月龄的一段二段奶粉，在一岁宝宝的饮食领域中扮演着非常重要的角色。

但当宝宝一岁以后，辅食慢慢过渡成主食，宝宝萌出的牙齿越来越多，脾胃功能也越来越好，最主要的营养来源来自于一日三餐，而不是奶粉。



而三段奶粉，跟一二段奶粉已经有所区别，是配方食品而不是配方奶。虽然，奶粉也依然有蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质，但已经不是完全根据婴幼儿的成长阶段量身定制，而只是一二段奶粉的延续。

一般来说，一岁前的宝宝以奶为主，每天需喝奶800 ml；一岁以后的宝宝以一日三餐为主，每天需喝奶500ml。如果喝的是奶粉，由于奶粉中的营养过于丰富，乳糖含量也比较高，很可能导致宝宝营养过剩，甚至造成肥胖，对宝宝的成长健康极为不利。



比较理想的做法，是给宝宝喝牛奶。所谓“一杯牛奶强壮一个民族”，牛奶作为一种营养密度高的食物，其所含有的钙、铁、钠、热量等营养素，已经足以满足宝宝生长所需，且不会导致宝宝过度肥胖。特别是以生牛乳为原料的牛奶，品质更高，更适合宝宝饮用。

除了牛奶，酸奶也是不错的选择。适当给宝宝喝点酸奶，可以帮助促进宝宝的胃肠蠕动，帮助消化，呵护宝宝的胃肠健康。



很多家长之所以选择给宝宝喝三段奶粉而不是牛奶，主要是对宝宝快速成长的迫切。家长可能并不知道三段奶粉已不是配方奶，只是在商家的鼓吹下一味地觉得奶粉营养更好，更能满足宝宝所需，所以就给宝宝一直喝奶到三岁，甚至每次都找代购，一厢情愿地觉得海淘的洋奶粉品质更优。

但在给一岁以上宝宝喝奶粉这件事上，“你觉得”更多只是你的一种主观想法，并不是真正地适合宝宝，甚至可能害了宝宝。

希望家长们能走出这个误区，多学习正确的育儿知识，给宝宝最恰当的营养！

希望我的分享对您有帮助！我是竹也妈咪，国家二级公共营养师，80后妈妈，愿为您每天分享育儿知识，和您沟通育儿经验，喜欢我的话就请关注我吧！

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