天干物燥我有招儿，莲藕、银耳入美食赛过大夫开秘方

鹰7

时已深秋，天干物燥，嘴唇发干，经常口渴。怎么办呢？就想着改善一下饮食，用食疗来滋润一下自己的身体。
首先我想到了“冰糖银耳羹”。
银耳是种好食材，清热解毒养血除燥。因富含植物胶原蛋白而对大肠的蠕动很有帮助。
煮了一锅“冰糖银耳羹”，来解决我的口干舌燥问题，事实证明效果还是很好的。




银耳用清水浸泡24小时，洗干净。我是先用电饭锅煮粥档熬制4.5小时，再用普通锅具熬15分钟。这样银耳就稠稠的了。





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强绝商爸摇

在现在这种比较干燥的季节，喝上一碗银耳羹，立马从口腔滋润到心田哦！
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崔炫俊献

好东西  姐姐做的地道 来自邻友圈APP

我放心你带套猛

藕！秋天的馈赠，夏莲的结晶。虽出于淤泥却洁身如玉，美味甘甜。能帮助人们开胃健脾，排毒去热，滋养身心。
用它包饺子，好吃又健康，使人体更多的摄取养分。
今天中午包的牛肉莲藕馅儿饺子，晚上包牛肉茴香馅饺子。
牛肉馅用花椒、大料水打散，这样既去除了牛肉的腥气又使肉馅儿不发干，水水嫩嫩的。
莲藕洗净去皮，切片上锅蒸15分钟。如果不提前蒸熟，就怕煮饺子的时候不好熟。









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吾王好战

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86661568

学到了，哈哈

生物老师

说的跟真的一样

WeChat888

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欧阳浩明

看到真的很羡慕

流尨

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