宝宝周岁后，是多喝奶还是多“添饭”？这个问题很多家长都搞错了

白刃玄衣及

宝宝进入1周岁时，无论是身高、体重的变化，还是智力、能力情况，都进入到一个快速发育和发展的阶段。
而这一阶段的喂养方式也与之前有所不同，相信许多宝宝已经适应了辅食，并正在向“大人饭”的路上迈进。



但因为这一阶段孩子的喂养标准，仍不能完全等同于成年人的吃饭标准，还是要尊重孩子自己的发育规律，所以宝妈们也难免会陷入纠结：孩子周岁了，是多喝奶还是多“添饭”呢？
宝宝在周岁以后，是应该多喝奶还是该多“添饭”？

有些家长认为，小孩子对饭菜的适应能力较弱，相比较来说，奶会更容易被消化和吸收，因此要以奶为主。
而另外一些家长认为，周岁的孩子都已经长出牙来了，而且光喝奶没有“力气”，所以应该多吃饭。



其实在多喝奶还是多“添饭”的这个问题上很多家长都搞错了。
在孩子吃饭的问题上，宝妈分清主次很关键

在喝奶还是吃饭的问题上，宝妈不能一刀切，要根据孩子的月龄及实际情况而定。
▼6个月-1岁：母乳、奶粉是宝宝餐桌上的“主旋律”
通常来说，孩子到了6个月就可以循序渐进地添加辅食了。但是处在这一时期的宝宝却仍要以奶为主。



如果有些宝宝已经提前断到母乳了，那么宝妈也要记得以奶粉来代替。周岁以内的宝宝无论辅食添加的情况如何，奶的“主旋律”地位仍旧不可动摇。
▼1-2岁：奶与饭各占一半才恰当
的确像许多家长理解的那样，1岁以后的孩子大多可以吃“大人饭”了，但这并不代表孩子要完全跟母乳或奶粉告别。
即使孩子的辅食吃得再好，宝妈仍要给宝宝喝奶，最好是辅食量与奶量各占一半，保证每日吸收的奶量不少于500ml。



▼2岁及以后：饭成为孩子餐桌上的“主角”
2岁以后的孩子不仅“吃饭能力”进步得快，而且也逐渐爱上吃饭，此时的家长可以让饭成为孩子餐桌上的“主角”。
当然，这一阶段的孩子也不可因为吃饭而彻底断掉奶，但可以将奶粉改成鲜奶。
孩子在此时的喂养“关键词”，家长心里要有数

孩子从吃奶到添加辅食，再到吃“大人饭”看似简单的过程，却蕴藏着喂养方式的关键词。在喂养节奏的把控上，家长一定要做到心中有数。



【在喂养方式上】：“按需喂养”
母乳喂养的妈妈都知道，从孩子出生时起，母乳喂养的原则就是“按需喂养”。对于周岁的小朋友来说，其实也是同样道理。
无论是吃奶还是吃饭，家长无需制定一份严格的喂奶量，因为孩子的“饭碗大小”也是因人而异的，所以只要孩子不饿、不撑，按照他们的节奏，满足需求即可。
【在辅食准备上】：“清淡”、“丰富”
在食物的口味上，家长要以清淡为主，少放调味品。



有些小宝宝刚添加辅食时，家长就加入了大量的盐或糖，这其实对孩子的身体发育无益。
在饮食结构上，家长也是尽量做到丰富多样，有菜有肉，合理搭配。
【在体重增长上】：“稳”
现在的年轻父母都知道，孩子并不是越胖越健康，只要身高体重达标并控制在合理的范围内，才符合正确的标准。
所以家长也不能为了让孩子“长称”，而一味地给孩子吃大鱼大肉哦。



妈咪有话说：

有些宝妈总吐槽自家孩子不爱吃饭、边吃边玩等问题，其实许多时候，家长要反思是不是自己的喂养方式出了问题。
比如是否经常打断孩子自主吃饭的方式？是否做的饭菜不符合孩子的胃口？亦或是孩子不饿硬喂等。相信家长们用心观察一定能够找到解决问题的办法。
每日一问：你家孩子周岁时是喝奶多，还是吃饭多呢？

勇仕秦

说的跟真的一样

涛涛爱诺诺1

学习了

生物老师

很有道理

人生29

学习了

华凝玉

很有道理

清风咣咣咣

说的跟真的一样

wkt6013

学到了，哈哈

qingfeng20

哎，看着很无语

【绝对忠橙】

说的跟真的一样