职场不相信眼泪，扔掉你的敏感和玻璃心，提高你的钝感力

快乐人L

他，又辞职了！
才半年不到，他已经换了三份工作。
其实，他很有才华，但却太过敏感，而这也是他数次辞职的原因。
昨天，他被领导当着全公司的面训斥了一顿，其中有一个姑娘他暗恋了很久，他觉得面子挂不住，越想越羞恼，越想越气愤，于是一气之下递交了辞职书。
或许，你不像他那么敏感，但你也有敏感的一面。
而且，同样是致命的！



01、你的敏感，不过是戏太多而已

职场中，经常会遇到类似这样的情况：

• 被领导训了一顿后，总是久久不能释怀，导致好几天都无心工作，甚至报复性地跟领导对着干，殊不知损失的是自己；
  
• 跟同事闹了不愉快后，心里特别不舒服，虽然不至于记恨对方，但也会很长时间不想跟对方说话，哪怕手头上有工作需要对方配合，也会赌气硬撑着，自然会导致不好的结果。
  

然而，这样的敏感，不过是戏太多而已。



说个最简单的例子——
你和同事站在一起，领导迎面走来，同时看了你们两人一眼。

• 你太过敏感，总觉得领导是在瞪你，肯定对你有些不太满意，于是你越想越严重，越来越担心和焦虑，工作时战战兢兢，根本无法全心投入，甚至好几天都提心吊胆，工作效率自然低得离谱，以至于领导又瞪了你一眼，你再次开始担心，如此循环……
  
• 而同事就不像你那么戏精，他只是觉得领导是随便看了一眼而已，根本没什么特别的意义，他当作什么也没发生，该做什么做什么，该怎么做怎么做，按步就班，按时完成任务，当然比你更受领导器重。
  

现在，你应该明白了——
这一切，只是你的问题，你太敏感，你的戏太多。
职场从来都不相信眼泪，没人在乎你的敏感和玻璃心。
你的敏感只会让你陷于无穷无尽的惶恐和担心之中，最终必然会害了你自己。
要想改变这种情况，职场中的我们有必要迟钝一些，提升自己的钝感力，才能更好地融入职场节奏。



02、什么是钝感力？

钝感力，是日本作者渡边淳一在《钝感力》一书中提出来的，指的是，不管是生活中还是工作中，我们都不能太敏感，否则的话只会想太多。很多时候，迟钝一些反而是一件好事。

身为打工人的我们，在职场中难免会遇到一些人际上的摩擦，可能是领导的训斥，可能是同事的纷争，也可能是其它关系的意见相左。
这种时候，如果我们太过敏感的话，难免会觉得面子上挂不住，多多少少会想争个赢。可惜的是，大多数时候，你都不可能在职场关系中取得完全的胜利——要么是两败俱伤，要么是一败涂地——不管哪一种结果，你都是输家。
不过，如果我们具备钝感力的话，我们能够“强迫”自己迟钝一些，忽略摩擦中的不愉快，学会不去在意这些臆想出来的可怕后果和虚无飘渺的面子，自然就不会再有跟所有人血战到底的冲动，人际关系当然会更上一层楼。



03、如何提升钝感力？

既然钝感力是如此重要，那么，敏感的我们要如何提升钝感力，从而在职场中更加如鱼得水呢？
其实，这个问题的答案，渡边淳一在《钝感力》中已经给出了答案。主要来讲，有以下3种方法来提升我们的钝感力。
1、不要把别人的情绪算到自己头上

“他为什么生气了？是不是我的问题？我是不是说错了什么话？不对啊，我好像没说什么！那么，肯定是我做错了什么事情惹到他了。但是，到底是哪件事呢？实在想不明白啊，我要不要道歉呢……”

这，就是敏感的人！
他们的想法，永远都是这样！
一旦别人有了情绪，他们就会不由自主地归因到自己身上。
然而，钝感力强的人是怎么想的呢——

“他生气了？哦，让我想一秒钟先，嗯，我并没有做错事或者说错话，那么，撒油啦啦，干饭去！”

就是这么简单！
别人的情绪，都是别人的，与你无关！
别人的情绪由他自己负责，永远不要把别人的情绪算到自己头上。



2、学会课题分离

课题分离，其实是《被讨厌的勇气》里提出来的一个概念，意思是说当我们遇到事情时要分清楚这个事情是属于谁的——自己的事儿，别人的事儿，还是老天的事儿。

• 别人的事儿永远都是别人的，除非你能够完全的控制他，那么你根本没资格也没能力去插手别人的事儿。
  
• 老天的事儿更是你无法涉足的，那是天注定，就好像天要下雨、地要地震一样，你管不了，只能不去在意。
  
• 我们能控制的只有自己的事儿，而我们要做的就是做好自己的事儿，不要浪费时间去想别人的事儿和老天的事儿。
  

就好比领导看你不爽——
那么领导的个人情绪和喜好就是你不能控制的事儿，或者说是领导的事儿，你当然不可能靠着祈祷领导对你改观而改变这种现状。
而你同样不能盼望着领导某天突然想不开离职或者离世以给你解脱，这是老天的事儿，你操心着也没用。
你唯一能控制的事儿是做好自己的本职工作，慢慢作出成绩，同时去了解领导的喜好，试着去与对方交好——不求结果，只求做好自己的事儿。



3、不要代入别人的评价

“你的情商太低了，别痴心妄想了！”
“这么笨，你还是老实点吧，别做太大的梦！”
“你这性格……唉，根本不适合做这个！”
……
不管是职场还是人生中，总会有些人——其中很大一部分是很坏很坏的人——会给你各种负面的评价，打击你的自信心，同时打击你的职业生涯。
面对这种情况，敏感的人一下子就玻璃心了，不由自主地将这些评价当成金科玉律，同时在心里不断地想着以前种种经历来印证这些评价。只要你走了这一步，你的印证就肯定会得到正确的结果。
这，就是归因偏差。
而这，也将是你失败的根源。
要想提升自己的钝感力，我们首先要避免这种归因偏差，永远不要代入别人的评价。
他人永远不可能真正了解你，他们的评价多半是片面的，你可以接受它们，但不能完全对号入座，而应该多去思考一下，有则改之，无则加勉。
结语：

职场中，敏感的性格其实是一把双刃剑，有些时候迟钝一些反而是一件好事。

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