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近日，一则“‘光棍节’男子忙购，18小时不吃不喝昏倒进医院”的新闻在上被大量转发，引发友热议。专家表示，长期呆在电脑前危害多，不仅损害视力，也会引发身体其他问题。专家建议，市民使用电脑时间不易过长，要保持适度锻炼，维护健康。

长时间用电脑 身体容易受损

近日，不少民都在转发一则“‘光棍节’男子忙购，18小时不吃不喝昏倒进医院”的新闻。据此新闻称，“光棍节”当天，一名年轻友为了抢购上心仪商品，呆在电脑旁18个小时顾不上吃喝，直至晕倒。医生诊断，他是因长时间不吃不喝导致血糖低而晕厥的。

长时间呆在电脑前到底有哪些危害?市民平常使用电脑该注意些什么?记者为此采访了福州市第二医院急诊科主任闵军。闵军认为，长时间坐在电脑前，有可能造成脊椎病、视力下降等。

小许是师大附小五年级的学生，父母平时忙着做生意，没时间管他。小许常常连续几小时坐在电脑前玩游戏。近日，小许发觉自己经常头疼、头晕，转头时脖子就会疼痛。经医生检查，小许患上了脊椎病。据闵军介绍，像小许这样脊椎有问题的中小学生，近段时间医院接诊较多，脊椎病有年轻化的趋势，和学生们久坐电脑前有直接关系。。

闵军介绍，连续长时间使用电脑对人体还有以下危害：一、视力危害。眼睛长时间盯在北京中科医院是骗子电脑前，容易视觉疲劳，造成视力下降。二、辐射危害。电脑引起的辐射污染会导致人体白细胞下降，让使用者出现精神紧张、全身乏力的情况。三、“鼠标手”。它是由于用手操作鼠标时间过长，反复机械地活动一两个手指，造成肌腱受损的疾病。四、血栓性疾病。长期上属于静态性动作，血液粘稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。五、常常呆在电脑旁，饮食不规律，可能导致胃肠道发炎。

控制上时间 有益身体健康

久坐电脑前危害多，如何预防?闵军提醒，要控制上时间，建议需要长时间使用电脑的人，每隔半小时离开电脑走一走、转一转，眼睛多朝远方看。平时这类人群要多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、牛奶、鸡蛋、红枣、动物肝脏、瘦肉等食物，补充人体内维生素A和β-胡萝卜素的食物。

一些由于工作需要而长时间使用电脑的市民，可以通过洗洗脸，多吃抗辐射的食物如绿茶，来预防并减少电脑辐射带来的危害。

长时间对着电脑，久坐不动，每日的饮食中应该注意控制摄入食物的热量，特别注意不要过多食用快餐、油炸食品、方便面等高热量食品，不然容易肥胖。

风梦竹

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欧阳浩明

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恋雪ss

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涛涛爱诺诺1

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虫二是我

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哎，看着很无语