给大家的50条护肤小建议：不整容，也可以变美的方式

当当当当裤裆坦

[size=0.833em]对于很多女生来说，变美都不是一朝一夕的事情，变美是在我们日常生活当中的小习惯。
[size=0.833em]就像许多女明星一样，完美的脸蛋和魔鬼的身材都少不了日常生活中的一些小窍门，比如在敷面膜的时候注意拉伸洗漱间，洗漱时扭扭腰也是能够保持自己的身形。



[size=0.833em]看过那么多变美的案例，发现他们之间都有一个共同点，就是都需要克制。
[size=0.833em]2020年马上就要过去了，如何快速提升颜值？
[size=0.833em]今天我就给女生变美的50条小建议，坚持做后长相普通也能够拥有让人一眼难忘的魅力。
[size=0.833em]看看你能坚持住几条？



[size=0.833em]1.运动早睡戒糖防晒多喝水你就比大部分人美了；
[size=0.833em]2.糖是万恶之源，糖化和光老化是皮肤衰老最大的两大元凶；
[size=0.833em]3.对于大部分皮肤来说，晚上用一次洁面产品就够了，洁面产品在脸上停留30s足够了；
[size=0.833em]4.早上尽量用温水洗脸，别相信什么冷热交替刺激皮肤；
[size=0.833em]5.晴天阴天，冬天夏天，户内户外，请坚持防晒[软防晒（涂防晒霜）和硬防晒（打伞）]。坚信抗衰老就是从防晒开始的；



[size=0.833em]6.买之前看好测评（适合自己的肤质，预算），只买自己真正需要的，用完了再买下个阶段的，买预算范围内最好的产品；
[size=0.833em]7.大部分的防晒也要卸妆；
[size=0.833em]8.不知道什么是适合自己的的，粉底液也好精华也罢，请买试用装；
[size=0.833em]9.学会看成分分析表；
[size=0.833em]10.减肥只有技巧没有捷径，自律的人生也不是只有控制体重这一条路；



[size=0.833em]11. 我们的身体不需要“排毒”：排毒是伪概念，所谓“排毒产品”多为智商税；
[size=0.833em]12.家中常备一次性手套用来做手膜；
[size=0.833em]13.洁面后用毛巾是吸干水分，而不是大力的揉搓；
[size=0.833em]14.面膜不可以天天敷，即使你再有钱。
[size=0.833em]15.睡前涂很厚的护手霜和唇膜；



[size=0.833em]16.vc可以白天涂抹，但请做好防晒，晚上涂抹也不需要关灯；
[size=0.833em]17.每天保证充足睡眠，比任何护肤品和保健品都管用。
[size=0.833em]18.请正确看待医美护肤，医美不是整容；



[size=0.833em]19.每年省一部分基础护肤的钱，拿来做医美；
[size=0.833em]20.不要迷信快速美白祛斑的产品，护肤是一个需要坚持的过程。那些见效迅速的产品中，很有可能含有激素或重金属，用了可能会烂脸。
[size=0.833em]21.护肤品在脸上轻拍即可，请不要一直去揉搓；
[size=0.833em]22.有皮肤问题的请去看皮肤科医生，别自己瞎折腾；



[size=0.833em]23.一定要控制自己挤痘痘的想法，实在难受可以寻求皮肤科医生或者机构专业人士的帮助；
[size=0.833em]24.人从出生起就在衰老，不要相信什么25以后才抗衰，有护肤意识了就应该抗衰；
[size=0.833em]25.护肤不是让你30岁看上去像20岁，护肤只是让你30的时候能维持30岁的最佳状态；
[size=0.833em]26.不要天天瞎湿敷，过度喷保湿喷雾，皮肤过度水合了别哭；



[size=0.833em]27.你要相信微商产品烂脸别哭；
[size=0.833em]28.入手美容仪请三思 99%都将闲置；
[size=0.833em]29.不要过度清洁，不要天天祛角质，你的脸没有那么脏；
[size=0.833em]30.用够量比叠加多类护肤品效果更好；
[size=0.833em]31.越早用眼霜越好；



[size=0.833em]32.想把泡脚安利给所有人；
[size=0.833em]33.桃胶银耳雪燕牛奶补充不了胶原蛋白，但是喝喝也无妨；
[size=0.833em]34.勤换被单被套！！床上很容易有螨虫！！；
[size=0.833em]35. 不建议带妆健身。



[size=0.833em]36.自制面膜要慎用。网上那些自制面膜的配方千奇百怪，直接使用不仅不能帮助改善皮肤问题，还可能造成皮肤过敏等问题。
[size=0.833em]37.不要自己在家随便刷酸；
[size=0.833em]38.不要迷信护肤品的功效，如果已经有不可逆的皮肤问题，请省下买贵妇护肤品的钱做医美；
[size=0.833em]39.长痘的集美们更要注意饮食，减少高糖食物和乳制品的摄入。要变美，管住嘴。



[size=0.833em]40.面膜不能敷太长时间，15分钟足够了；
[size=0.833em]41.可以的话，请保持一周三次有氧运动；
[size=0.833em]42.上妆前不要敷面膜；
[size=0.833em]43.越早明白精简护肤越好，护肤流程做减法，护肤效果才能做加法；



[size=0.833em]44.不要迷信喝柠檬水能美白，补充补充维生素就
[size=0.833em]45.出了皮肤问题，不能用猛药，请先修复皮肤屏障再正常护肤；
[size=0.833em]46.不是网红产品就一定适合自己，不要随意跟风；
[size=0.833em]47.不是所有的护肤品都适合放冰箱；



[size=0.833em]48.尽量不要和别人共用化妆或护肤工具。
[size=0.833em]49.最后再强调一遍，防晒霜要涂够量！！面部用量大概是一枚硬币的大小；
[size=0.833em]50.婴儿护肤品成人不一定适合。





[size=0.833em]这些就是我想同大家分享的变美建议，每一个真的都非常简单，只要把它融入日常，就能见证自己的改变。
[size=0.833em]其实我们不难发现身边那些美丽的女性，都是或多或少坚持着一些好习惯的人，她们的美是容颜更是内心，说到底还是生活方式。
[size=0.833em]让我们变美的，其实还是那些小习惯，在长年累月的坚持下，滴水穿石般地，对自身雕琢。

强绝商爸摇

早上出门跑步太阳还不是很大也要涂防晒霜吗

强绝商爸摇

戒糖是什么意思？

因醉鞭名马幌

眼霜觉得智商税，我妹妹从来不用眼霜比我20开始用眼霜的问题少多了

我心如烟卸

我想问，身体也要防晒，那我脸部防晒要卸妆，脖子手臂也要用卸妆水吗？开销太大了

愿为素心人

医美护肤包括什么呢

poney

去医院，医生说我体内毒素垃圾多，让我多排毒，给我开了那啥药方吃，现在脸上不长痘痘了呀[呲牙]

我心如烟卸

太实用的变美秘籍！

愿为素心人

我这种长期室内工作的也需要防晒霜吗

内托体头

感谢，太收益啦