引起高血压的因素有哪些？高血压失眠吃什么药才有效？

辛德瑞拉12345

高血压是常见的疾病，在大多数的患者中，高血压的病因是不明确的，这种情况占到了95%以上。一旦患上高血压是没有彻底的药物治疗的，也会导致夜晚失眠，只有降压才能解决失眠的痛楚。那么，引起高血压的因素有哪些？高血压失眠吃什么药好？高血压失眠吃药注意事项有哪些？

一般来说收缩压超过140mmHg、舒张压超过90mmHg数值判断为高血压。血压升高可导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，从而间接引起入睡困难、易醒、睡不踏实、易做噩梦等失眠症状。血压升高，自主神经活性增强，引起心跳加快、思绪万千，也会导致入睡困难。   

我国高血压发病的人群主要因素有：

1.长时间的高钠低钾饮食：钠盐的摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关，中国居民膳食指南中建议每人每日食盐的摄入量不超过6g，而对于大部分人来说，人均每天摄入量为12-15g以上，成为了高血压发病的主要因素。

2.超重和肥胖人群：体重越重，高血压的患病率越高。肥胖者的血容量增高，心脏的输出量也随之增多，每分钟排入血管的血量增加，这是造成肥胖的最重要原因。

3.精神压力大，紧张情绪：长期精神过度紧张也会引起血压的升高。

4.年龄因素：发病率随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

5.长期的失眠：由于长期失眠而导致反复的精神紧张、焦虑、烦躁、激动、恐怖等。

高血压失眠吃什么药好？可以选用专门治疗失眠的纯中药制剂百乐眠来改善，百乐眠胶囊由百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母、石膏、酸枣仁、茯苓、远志、玄参、地黄、麦冬、五味子、灯芯草、丹参等中药制成，具有滋阴清热，养心安神的功效，用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。百乐眠既可以治疗失眠，又可调节患者阴阳失调症，还可提高睡眠质量，是一剂集合了民间古方和现代药的良方。

大家都知道高血压的发生和高盐饮食有关，因此要减少吃盐量。同时要控制每天总热量摄入，每顿饭只吃7~8分饱即可，能帮助降低血压。此外要减少脂肪摄入，尤其是畜肉类动物脂肪如猪肉牛肉羊肉等，吃太多会突然增加体重，增加微血管负担，不利于心脏健康。

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